-Рубрик?/strong>

 -Поис?по дневнику

Поис?сообщени??Солнцева_Наталья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хито??посетителе? title=
Создан: 09.02.2010
Записе?
Комментариев:
Написано: 15564

УСТРАНЕНИЕ СЛИЗ??МОКРОТ?ИЗ ГОРЛ??ГРУД??МГНОВЕННЫЙ РЕЗУЛЬТА?/b>

Вторни? 06 Декабря 2022 ? 00:22 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Устранение слиз??мокрот?из горл??груд??мгновенный результа?

Устранение слиз??мокрот?из горл??груд?— мгновенный результа?/span>

5177462_20221206_22_16_30 (624x382, 342Kb)

 

Мокрот??горл?ил?заложенность носа являют? наиболее распространенной причиной кашля ?затруднения дыхания. Мокрот? накопленная ?легких, способствует этим проблема?со здоровье? Хо? эт?проблема не угрожает жизн? он?вл?ет на качество жизн?a rel="follow external noopener noreferrer" target="_blank">.

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Сосуды
Здоровье/Простуда

Метк?  
Комментари?/a> (0)

БАНА??ОТЛИЧНОЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ МОРЩИН.

Вторни? 06 Декабря 2022 ? 00:18 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Бана??отличное средство против морщин.

Бана?– отличное средство против морщин.

5177462_20221126_13_18_21 (558x447, 379Kb)

 

 

 Бана?– отличное средство против морщин. Хо?, на первый взгля? эт??звучит ка?бред. Но если знат? ка?правильн?им воспользоваться ?косметически?це?? ?не съесть ег?– вс?становит? на свои мест? Эффективност?проверен?личн?на мн? Потому чт?вы знаете, я не пишу ?то? чего не попробовал?сама.

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Лицо

Метк?  
Комментари?/a> (0)

ОДНО?КАПЛ?ХВАТАЕ??ЗАМЕНИТЕЛЬ БОТОКС?ЗА КОПЕЙК?(РЕЗУЛЬТА?ПРАКТИЧЕСК?ТАКО?ЖЕ)

Вторни? 06 Декабря 2022 ? 00:10 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Одно?капл?хватае??заменитель ботокс?за копейк?(результа?практическ?тако?же)

Одно?капл?хватае?– заменитель ботокс?за копейк?(результа?практическ?тако?же)

5177462_20221126_13_18_21 (558x447, 379Kb)

 

 

Одно копеечно?аптечное средство заме?ет ботокс. ?чт?главно?– курс состои?всег?из 5 использовани? ра??неделю. Такого хватае?«за глаз?raquo;, чтоб?увидет?реальный результа?
Материал написа?по совету моей подруг?косметолог?Елен?

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Лицо

Метк?  
Комментари?/a> (0)

ГИМНАСТИКА ДЛ?ЛИЦА

Вторни? 13 Сентября 2022 ? 11:48 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

ГИМНАСТИКА ДЛ?ЛИЦА

ГИМНАСТИКА ДЛ?ЛИЦА (604x423, 80Kb)
ГИМНАСТИКА ДЛ?ЛИЦА:
10 мину??день ?мину?10 ле?br />
Чтоб?мышц?лица всегда были ?тонусе, нужн?их пост?нн?тренироват? ка??тело, когд?занимаешься спорто? Существует специально разработанная гимнастика для лица ?фейсбилдин? комплекс упражнений, которы?пр?регу?рном применении избавляют от морщин, продлевают упругост??молодост?кожи.

Фейсбилдин?- гимнастика для лица
Та?ка?современны?женщин?нацелены на вечную молодост??неувядающую красот? сегодня небывалу?попу?рность получи?фейсбилдин??специально разработанная гимнастика для лица, комплекс упражнений, которы?тренирую?мышц?лица, делая их боле?эластичным??гибким? Кажд? женщин?легк?може?освоит?их ?домашних условия?

Фейсбилдин? работа на результа?br /> Существует мнение, чт?пр?сохранении максимальной неподвижност?мимики лица можн?спасти кожу от образования морщин ?растянутост? Тако?представлени??развитии ?работе мышц ?корн?неверное.
Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Лицо

Метк?  
Комментари?/a> (0)

10 АНАЛИЗОВ, КОТОРЫ?СТОИ?СДАТ? ЕСЛИ НЕ УДАЕТС?ПОХУДЕТЬ

Суббот? 25 Ию? 2022 ? 22:57 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

10 анализов, которы?стои?сдат? если не удается похудеть

10 анализов, которы?стои?сдат? если не удается похудеть

5177462_157891334_5177462_155943045_5177462_Image_871 (657x654, 403Kb)

 

Практическ?кажд? из на?хоть ра??жизн?задумывает? ?то? чт?параметр?ее фигуры нуждаются ?некоторо?коррекци? ?качестве способ?решения проблемы обычно выступае?одна из наиболее разрекламированных диет.

?врачам?советуют? немногие: считается, чт? для того чтоб?сбросить нескольк?лишних килограммо? посторон?я помощь не нужн?

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Пытаем? похудеть

Метк?  
Комментари?/a> (0)

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ТИБЕТСКИ?ЛА?ЗАНИМАЕТ НЕ БОЛЬШЕ 7-МИ МИНУ? НО ДАЁТ КОЛОССАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!

Понедельни? 13 Ию? 2022 ? 21:44 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Утренняя гимнастика Тибетски?ла?занимает не больше 7-ми мину? но даёт колоссальный эффект!

5177462_20220613_17_28_27 (700x338, 152Kb)Утренняя гимнастика Тибетски?ла?занимает не больше 7-ми мину? но даёт колоссальный эффект!

1. Проснувшис? ?ть мину?полежите ?закрытым?глазам? Зате?разотрит?руки, пока он?не станут го?чими. Зате?помассируйте уш?(ух?– пуль?управлен? всем организмом): указательный, большо??средни?пале?надо взять ?горсть ?растерет?ух?сверху вниз 30 ра?(большо?пале?пр?этом находится за ухом).

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Упражнен?
Здоровье/Пытаем? похудеть

Метк?  
Комментари?/a> (0)

3 МИНУТЫ ПЕРЕ?СНОМ: УПРАЖНЕНИЕ "КРОЛИК" ОТ ЖИРОВО?ПРОСЛОЙК?НА ЖИВОТЕ

Сред? 18 Мая 2022 ? 23:29 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

3 минуты пере?сном: упражнение "кролик" от жирово?прослойк?на животе

3 минуты пере?сном: упражнение "кролик" от жирово?прослойк?на животе

5177462_20220518_23_46_53removebgpreview_1_ (684x365, 203Kb)

 

 

 

Просто?упражнение на запуск жиросжиган? по?название?"кролик" использует? не та?част? ка?другие. Он?очен?попу?рн??страна?Европы, та?ка?активн?практикует? местными женщинам?во время за?ти?його?

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Пытаем? похудеть

Метк?  
Комментари?/a> (0)

ЛЕЧЕНИ?ГРИБКА НОГТЕЙ ПЕРЕКИСЬ?ВОДОРОДА ПО НЕУМЫВАКИН?/b>

Сред? 18 Мая 2022 ? 08:14 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Лечени?грибка ногтей перекись?водорода по Неумывакин?

Лечени?грибка ногтей перекись?водорода по Неумывакин?/span>

5177462_20220518_06_01_43removebgpreview (646x386, 300Kb)

 

Ногтевой грибок (онихомикоз) – заболевани? которо?достав?ет масс?неудобст?человеку, не только из-за значительных косметически?дефектов, ?ещ??вызывает непр?тный запа??сильны?зу? Лечить тако?заболевани?сложно, ?част?лекарственны?препарат?не принося?желаемых результато?

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Ногт?/a>

Метк?  
Комментари?/a> (0)

ТРАВ?ДЛ?БЕЗОПАСНОГ?ПОХУДЕНИ? СОВЕТЫ НАТУРОПАТА

Вторни? 31 Август?2021 ? 13:40 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Трав?для безопасног?похудения: Советы натуропата

Трав?для безопасног?похудения: Советы натуропата

5177462_thumb_l_2790002A (569x700, 202Kb)

 

 

 

 

 

Вы пост?нн?сталкиваетес??проблемами лишнег?веса? ?он вс?равн?возвращает?? Попробуйте эт?просты?натуральны?средства для контро? вашего веса ?здоров? ?цело?

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Пытаем? похудеть

Метк?  
Комментари?/a> (0)

12 УПРАЖНЕНИЙ, СПОСОБСТВУЮЩИХ СНИЖЕНИЮ ВЕСА.

Четвер? 26 Август?2021 ? 20:08 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

12 упражнений, способствующих снижению веса.

5177462_Image_26 (640x358, 152Kb)

12 ЭФФЕКТИВНЫ?УПРАЖНЕНИЙ ДЛ?ПОХУДЕНИ? КОТОРЫ?МОЖН?ВЫПОЛНЯТ?ДАЖЕ ЛЕЖА ?ПОСТЕЛ?/b>
 
Большинств?фитнес-моделе??женщин, которы?работают дома, подтвердя?ва?то?факт, чт?домашние упражнен? такж?эффективны, ка??упражнен? ?тренажерно?зале…
Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Пытаем? похудеть

Метк?  
Комментари?/a> (0)

КОФЕ ?МАСЛОМ ДЛ?ПОХУДЕНИ??УСКОРЕНИ?ОБМЕНА ВЕЩЕСТ? РЕКОМЕНДОВАН?ДЛ?ЛЮДЕ??ЗАМЕДЛЕННЫ?МЕТАБОЛИЗМОМ

Понедельни? 09 Август?2021 ? 19:11 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Кофе ?маслом для похудения ?ускорения обмена вещест? Рекомендован?для люде??замедленны?метаболизмом

Кофе ?маслом для похудения ?ускорения обмена вещест? Рекомендован?для люде??замедленны?метаболизмом

5177462_Image_73removebgpreview (497x502, 201Kb)

 

 

Необычны??эффективны?мето?похудения набирает вс?большу?попу?рность сред?люде? Тако?мето?позволяет избавить? от лишнег?веса ?короткие срок? ?получить тело свое?мечт?бе?диет ?голодания. ?основу методики входит ежедневное употребление кофе со сливочны?маслом.

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Пытаем? похудеть

Метк?  
Комментари?/a> (0)

БОЛЬШО?ЖИВО?ИСЧЕЗНЕТ НА ГЛАЗАХ | ТРЕНИРОВКА ДЛ?БОЛЬШИ?/b>

Воскресень? 01 Август?2021 ? 21:51 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Morskaja_-_Marishka [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

БОЛЬШО?ЖИВО?ИСЧЕЗНЕТ НА ГЛАЗАХ | ТРЕНИРОВКА ДЛ?БОЛЬШИ?/strong>

*****



Посл?этог?комплекс?обязательно 3 минуты просушит?прес?
(второе виде?

Каждый блок упражнений повторять от 1 до 3 ра?
Сделал?1 подход, отдохнул?1 минуту ?повторил?ещ?2 раза.
Количество повторений каждог?упражнен? выбирает?сами,
чтоб?было комфортн?

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Пытаем? похудеть

Метк?  
Комментари?/a> (0)

СЛАБОУМИ?НИКОГД?НЕ ПРИХОДИТ ВНЕЗАПНО

Вторни? 23 Март?2021 ? 19:56 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Слабоуми?никогд?не приходит внезапно

Слабоуми?никогд?не приходит внезапно

5177462_Image_46 (648x423, 251Kb)

 

 

Академик Бехтерев, посвятивший жизн?изучению мозг? ка?то замети? чт?велико?счасть?умерет? сохранив на дорога?жизн?разу? буде?дано лишь 20% люде? Остальны??старости превра?тся ?злых ил?наивны?маразматиков ?станут балласто?на плечах собственны?внуков ?взрослых дете? 80% - эт?значительн?больше, че?числ?те? кому сужден?заболеть рако? болезнью Паркинсона ил?слеч??старости от хрупкост?костей. Чтоб?войт??будуще??счастливые 20%, начинать важн?уж?сейчас.

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Сосуды

Метк?  
Комментари?/a> (0)

СИРО?ДЛ?ВЫВЕДЕНИ?МОКРОТ? ПРИГОТОВЛЕННЫЙ ИЗ МОРКОВ??МЕДА

Вторни? 09 Февраля 2021 ? 20:19 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Сиро?для выведения мокрот? приготовленный из морков??меда

Сиро?для выведения мокрот? приготовленный из морков??меда

5177462_Image_6 (597x360, 111Kb)

 

 

Морков?/span> — эт?полезный овощ ?отличный источник витамино? таки?ка?витами???? ?бета-кароти? Морков?имее???преимущест?для здоров?, включая снижение уров? холестерин??улучшени?здоров? глаз. Большо?количество антиоксидантов каротина, обнаруженные ?морков? связано ?меньши?риском развит? рака.

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Простуда

Метк?  
Комментари?/a> (0)

ФОРМИДРО?ОТ ГРИБКА НОГТЕЙ. ОТЗЫВЫ ?ПРЕПАРАТ??ПРАВИЛ?ИСПОЛЬЗОВАНИ?/b>

Понедельни? 01 Февраля 2021 ? 21:13 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Формидро?от грибка ногтей. Отзывы ?препарат??правил?использования

Формидро?от грибка ногтей. Отзывы ?препарат??правил?использования

5177462_Image_20removebgpreview (667x374, 254Kb)

 

Формидро?используют пр?лечени?онихомикоз??качестве средства для наружной терапи? Выпускается ?виде раствора, которы?обладает антисептическими ?дезодорирующим?свойствами. Применяют ег?пр?грибке ка?средство дополнительной терапи? на фоне прие?противогрибковых препаратов.

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Ногт?/a>

Метк?  
Комментари?/a> (0)

УСТРАНЕНИЕ СЛИЗ??МОКРОТ?ИЗ ГОРЛ??ГРУД??МГНОВЕННЫЙ РЕЗУЛЬТА?/b>

Сред? 23 Декабря 2020 ? 23:33 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Устранение слиз??мокрот?из горл??груд??мгновенный результа?/strong>

Устранение слиз??мокрот?из горл??груд?— мгновенный результа?/span>

5177462_Image_7_1_ (654x383, 172Kb)

 

 

Мокрот??горл?ил?заложенность носа являют? наиболее распространенной причиной кашля ?затруднения дыхания. Мокрот? накопленная ?легких, способствует этим проблема?со здоровье? Хо? эт?проблема не угрожает жизн? он?вл?ет на качество жизн?span style="font-size:8px;">.

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Лечени?/a>
Здоровье/Простуда

Метк?  
Комментари?/a> (0)

ЛЕЧЕНИ?ГРИБКА ПР?ПОМОЩИ НОВОКАИН??ПЛЮС??МИНУСЫ

Вторни? 15 Декабря 2020 ? 22:23 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Лечени?грибка пр?помощи Новокаин??плюс??минусы

5177462_novokainvidyremovebgpreview (650x180, 132Kb)Лечени?грибка пр?помощи Новокаин?– плюс??минусы

Онихомикоз – грибково?поражени?ногтевой пластины, приводяще??её деформации, пожелтению ?расслоению. Получить инфекцию можн?не только пр?контакте ?вещами больного человека. Спор?дерматофит? возбудителя онихомикоз? существуют самост?тельно, активн?размножаясь ?тёплой, влажно?сред?

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Ногт?/a>

Метк?  
Комментари?/a> (0)

Нестандартны??очен?эффективны?рецепт?из аптеки

Дневни?/a>

Воскресень? 06 Сентября 2020 ? 21:49 + ?цитатник

 

1. Кубики ?травками

Ромашк?+ череда + масл?жожоба + оливково?масл? ?вс??морозилк? ?утро?кубико?протират?лицо. Он?становит? свежим, ру?ны???гким. ?течени?дня, если лицо выгляди?уставшим, стои?протерет? то происходит лифтин?эффект. 

2. Аеви?nbsp;

Аеви?– хорошо работает ?морщинками. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсул?ст??34 рубля . Эт?витами?"??"?quot; вместе, наносить утро??вечеро?по?глаз? Ил?можн?мазать только 1 ра??день, держат?2 часа ?промокнуть салфетко? Если есть возможност??вы находитесь дома, то наносить можн?на весь день! Использовать 2 недели, пото?переры? 

3.Блефарогел??1

Цена окол?150 ? Содержит гиалуроновую кислот? Очен?хорошо увлажняет, разглаживает морщин??устраняет «мешк?raquo; по?глазам? буквальн?за нескольк?дней.  Наносить толсты?слое?3 раза ?день, ?плюс ещ?на ночь.  Ещ?можн?попробоват?касторовое масл?  Утро?на 2 часа наносить посл?ге? (лифтин?эффект)  Можн?пойт?ещ?дальше, ?приобрести чистую гиалуроновую кислот??ампула?(на сайт?ил??фирм? гд?отовариваются косметолог?) ?ампулу влит?во флакон ?блефарогелем. Каждый ра?пере?нанесением хорошо встряхивать ?наносить. 

4. Пилинг — голливудск? чистка

На чистое сухо?лицо нано??раство?хлористого кальция  (35 ру?, ждут, пока высохнет, пото?наносится второй слой, ?снов?ждут подсыхан?. Намыливают руки детски?мыло??массирую?кожу, скатыв? катушк? Механизм здес?следующи? хлорид кальция взаимодействуе??мыло?(натриевая ?калиев? соль высших карбоновых кислот), образует? хлорид калия ил?натр? ?нерастворимая кальциев? соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутн?захватыв? част?верхнего сл? кератиновы?чешуек. Получает? поверхностны?ща?щи?пилинг.  Использовани?хлорид?кальция для очищен? кожи возможно пр?отсутствии воспалительных элементо? Очен?эффективно. Проверен?!! 

5. Гепариновая мазь - 24 рубля 

Хорошо помогает от отеков ?мешков по?глазам? 

6. Ретиноев? мазь — кладез?витамина ?nbsp; 

Мазь позиционируется, ка?противоугрев?, но являет? та?же прекрасной профилактико?старен?, улучшает сост?ни?кожи, убирае?покраснения. 

Дела?из не?маск? на 20-30 мину? можн?дольше. Кт?то оставляет на ночь. Слышал? чт??Америк?косметолог?ее аналог (ретисо? прописываю? ка?единственное доказанное средство для борьбы ?морщинам?

​Нестандартны??очен?эффективны?рецепт?из аптеки
Рубрик?  Здоровье/Лицо

Метк?  
Комментари?/a> (0)

6 МИНУ?ДЛ?ПОХУДЕНИ? ГИМНАСТИКА ВОЕННОГО ВРАЧ?/b>

Вторни? 11 Август?2020 ? 22:52 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

6 мину?для похудения: гимнастика военного врач?/strong>

6 мину?для похудения: гимнастика военного врач?/span>

5177462_Image_78removebgpreview (478x522, 388Kb)

 

 

 

Эт?гимнастика получила широку?известност?ещ??восьмиде?ты?года?прошлого столет?, ?ее авторо?являлся полковни?медицинско?службы Воробьев, которы?написа?боле?70 научны?рабо? Ег?разработка дважды была удостоен?золото?медали ВДНХ. ?само?главно?— ?не?отсутствую?каки?бы то ни было медицински?противопоказан?.

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Упражнен?

Метк?  
Комментари?/a> (0)

Упражнение "бутылочк?quot; для быстрого похудения ?нога?/b>

Дневни?/a>

Вторни? 11 Август?2020 ? 22:46 + ?цитатник

 

 
 
164 ты? просмотров. Уникальные посетители страницы.
134 ты? дочитывани? 82%. Пользователи, дочитавшие до конц?
1,5 ми? Средне?время дочитывания публикации.

Жиросжигающая тренировка для но??помощь?бутылк?не требуе?како?либо специально?подготовки. За?тия займут ?ва?окол?10 мину??день ?даду?очен?быстры?результаты.

 

По данным последни?исследований ?област?здоров? ?спорта таки?ежедневные упражнен? ?домашних условия?оказываю?боле?сильны?эффект, че?посещени?спортивног?зала ра??неделю. Поэтом?не стои?пренебрегать домашним?тренировками - эт?удобно, доступно ?очен?эффективно!

 
фото из поисково?систем? itemprop=
 
фото из поисково?систем?/span>

Такая тренировка прорабатывае?сраз?нескольк?проблемных зо?на нога?

  • мышц?внутренней част?бедр?
  • ягодичные мышц?
  • мышц?внешне?сторон?бедр?
  • мышц?на?колено?
  • област?тали??боко?

Упражнен? укрепляют ?приводя??тону?вс?эт?зоны, подтягивают тело ?активируют жиросжигающи?процессы. Жировая прослойк?быстро уменьшается, ?подтянуты?мышц?формирую?красивые очертания но??ягоди?

 
фото из поисково?систем?
 
фото из поисково?систем?/span>

 

Начинать тренировку ?бутылкой нужн??одного из самы?просты?упражнений.

Возьмите обычну?пластикову?бутылк?объемо?1-1,5 литр? Бутылк?должна быть наполнен?водо? Если по началу ?ва?не получает? ее удерживать, то можн?вылить половину объема ?постепенно ?каждой тренировко?увеличиват?количество воды.

Расположит?ее межд?но? удерживайт??помощь?напряжения мышц. Ноги должны быть расположен?близко друг ?друг? ступни прямо (параллельн?друг друг?.

 
фото из поисково?систем? itemprop=
 
фото из поисково?систем?/span>

Теперь необходимо совершат?плавны?движен? бедрам?активн?работая мышцам?живота:

  • из прямого положения отводите та?наза?одновременно втягивая живо??напрягая мышц?пресса, ?этот момент спин?должна немног?округлиться, замереть на 2-3 секунд?
  • зате?- наоборот, та?нужн?отвест?вперед, пр?этом расслаби?живо?во время движен?, зате?прогнуть немног?спин?( ?нуть? областью груд?вперед) ?напрячь мышц?живота на пару секунд.

Примерная амплитуд?движений показана на рисунк?выше, вс?движен? делают? плавно ?не быстро.

Следит?за мышцам?беде? которы?держат бутылк? он?должна удерживать? именно за счет работы мышц.

Сделайте по 7 повторений движен? тазо?вперед ?наза?

Не забывайт?пр?спокойно??ровное дыхани?

 

Дале?нужн?постепенно опускать бутылк?ниже ?повторять то же само? Че?ниже бутылк? те??желе?выполнять упражнение. Сначал?опустите бутылк?на 5-10 см ниже, зате?- ближ??коле???та?дале?

Постепенно можн?добавить себе дополнительную нагрузку - че?больше диамет??бутылк? те?упражнение буде?боле?сложны? но ?эффект буде?заметн?боле?ярким.

Выполняйт?эт?упражнение ежедневн? постепенно увеличивайте нагрузку. Эффект не заставит се? долг?ждат?

Бонусо??эффект?похудения от такого упражнен? вы получите ещ??профилактику пробле??поясницей ?позвоночнико? ?та?же укрепите тазово?дн? чт?очен?полезн?для женщин любого возраста.

Рубрик?  Здоровье/Упражнен?

Метк?  
Комментари?/a> (0)

9 показателе? которы?расскажу?вс??ваше?здоровье

Дневни?/a>

Понедельни? 13 Ию? 2020 ? 11:30 + ?цитатник

Итак, чт?же говopит на?наша кров? Анализ кров?мы сдае?практическ?пр?любо?заболевани? ?грамотны?врач непременно отправит ва?первым дело?"на кров?quot;. Для общего анализ?кров?берется ил?из вены, ил?из пaльца. ?первичны?анализ можн?сдават?не натоща? Ho для развернутого есть нель? ни ?коем случае. Помнит?эт?

Причин?такого тpeбования проста: любая пища измени?ва?саха??кров? ?анализ буде?не объективен. Лучш?всег?сдават?кров?посл?небольшого отдыха (именно поэтомy мы чаще всег?идем на анализ утро?. Опять же для чистот?исследован?.

Грамотны?вpa?обязательно примет во внимание ва?по??физиологическо?сост?ни? Потому ка? скажем, ?женщин во время ПМ?повышает? СО??уменьшается количество тpoмбоцитов.

Пoказатели общего анализ?

1 - Гемоглобин (Hb)

Эт?пигмен?кров? содержащий? ?эpитроцита? основн? функция которого заключается ?транспортировк?кислород?от легких ?тканя??выведени?из организм?СО2. Нормальные показатели для мужчин состав?ют 13O–16O ??, для женщин — 12O–14O ?? Если гемоглобин пониже? эт?говори??возможно?анемии, кровопотер?ил?скрыто?внутреннем кровотечении пр?поражени?внутренних органо? Повышени?гемоглoбина, ка?правил? наблюдается пр?болезня?кров??некоторы?вида?сердечно?недостаточност?

2 - Эритpoциты

Эт?непоcpедственн?красны?кровяны?тельца, содержащие гемоглобин. Нормальные значен? ?мужчин - (4.0–5.1) * 10 ?12-?степен????женщин - (3.7–4.7) * 10 ?12-?степен?/? Переизбыто?эритроцито?бывает ?здоровых люде?на большо?высоте ?гора? ?такж?пр?порока?ceрдца, болезня?бронхо? легких, поче??печени. Иногда эт?говори??переизбытк?стероидных гормонов ?организм? Недостаток эритроцито?свидетельствуе?об анемии, острой кровопотер? хронически?воспалительных процесса? ?иногда бывает на поздни?сроках беременности.

3 - Лейкoциты

Белы?кровяны?тельца. Продуцируются ?костно?мозг??лимфатически?узла??защищают организм от внешни?воздействи? Норм?для всех — (4.0–9.0) ?10 ?9-?степен?/? Превышение говори??наличи?инфекции ?вocпалени? Большо?их количество бывает пр?разных ситуац?? поро?не связанных ?болезнями. Он?могу?подскочить от физическог?напряжения, стресс?ил?бepeменности. Но бывает, чт?лейкоцитоз связа??заболеваниями, ?именно:

бактериальными инфекц?ми; воспалительным?пpoцессам? аллергическими реакциями; лейкозам? приемо?гормональных препаратов, некоторы?сердечны?препаратов (типа дигоксин?.

?во?лейкопен? (нехватка лейкоцитов) може?говорить ?вирусной инфекции (например, пр?гриппе) ил?приеме некоторы?лекарств, например, анальгетиков, противосудорожны?

4 - Tpомбоциты

Клетки, обеспечивающие свертываемость кров? участвую??образовани?тромбо? Нормальное количество — (180–320) * 10 ?9-?степен?? Ecли их больше норм? то, возможно, ?ва?туберкулез, язвенны?коли? цирроз печени. Тако?бывает ещ??посл?операций ил?пр?употреблении гормональных препаратов. Пониженное их содержание случается пр?действии алкого?, отравлении ?желыми металлам? болезня?кров? почечной недостаточност? заболевания?печени, ceлезенк? гормональных нарушения? ?такж?пр?действии некоторы?лекарств: антибиотиков, мочегонных, дигоксин? нитроглицерина, гормонов.

5 - СО?ил?PO?/h3>

Скорость оседан? эритроцито? Эт?показатель течения болезн? Обычно СО?увеличивается на 2–4 сутк?заболевания, ?пика достигае??период выздоровления. Hoрм?для мужчин — 2–10 мм/? для женщин - 2–15 мм/? Повышенные показатели бывают пр?инфекц?? воспален?? анемии, болезня?поче? гормональных нарушения? шоке посл?трав??операций, пр?беременности, посл?родо? во время ме?чных, ?пониженное наблюдается пр?недостаточност?кровообращен?, анaфилактическо?шоке.

6 - Глюкоз?/h3>

Концентрац? глюкоз??здopoво?организм?должна быть 3,5–6,5 ммол?литр. Понижени?глюкоз?свидетельствуе??недостаточно??нерегу?рном питани? гopмональны?заболевания? повышени?— ?сахарном диабет?

7 - Oбщий бело?/h3>

Норм?ег?- 60–80 граммо?/литр. Пр?ухудшени?работы печени, поче? недоедании он понижает?. Taко?част?бывает посл?жестки?диет.

8 - Oбщий билируби?/h3>

Билируби?должен показывать не выше 20,5 ммол?литр. Он — индикато?работы печени. Пр?гепатита? желчекаменно?болезн?ил?разрушении эpитроцито?билируби?повышает?.

9 - Kpеатини?/h3>

Креатини?отвечает за ваши почк? Ег?нормальн? концентрац?: 0,18 ммол?литр. Пpeвышени?норм?— призна?почечной недостаточност? если не до?гивает до норм?— значит, нyжн?повышать иммуните?

Eсл?ваши покaзате?ми отклонилис?от нopмы, лучш?обратить? ?врач?/p>

9 показателе? которы?расскажу?вс??ваше?здоровье 0
Рубрик?  Здоровье/Лечени?/a>

Метк?
Комментари?/a> (0)

ЛЕЧЕНИ?ГРИБКА НОГТЕЙ НА НОГА??ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ?РЕЦЕПТ?/b>

Воскресень? 03 Мая 2020 ? 19:55 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Лечени?грибка ногтей на нога??домашних условия??рецепт?

Лечени?грибка ногтей на нога??домашних условия?— рецепт?

5177462_Image_22 (700x468, 234Kb)

 

 

Грибок ногтей не являет? угрожающим жизн?заболеванием. Те?не мене? этот неду?достав?ет масс?непр?тносте?человеку. Заражени?происходит пр?прямо?контакте ?зараженной поверхностью.

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Ногт?/a>

Метк?  
Комментари?/a> (0)

ЗОЛОТО?УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРО?ОМОЛОДИТ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ

Сред? 01 Апре? 2020 ? 20:02 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Золото?упражнение, которо?омолодит весь организм

Золото?упражнение, которо?омолодит весь организм

 

 

 

Существуют малоизвестны?способ?укреплен? здоров?, омоложен? организм??повышения выносливости. Те, кт?применяют на практике эт?техник?ежедневн? уверяют, чт?добились положительны?результато?чере?тр?недели посл?начала за?ти?

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Упражнен?
Здоровье/Пытаем? похудеть

Метк?  
Комментари?/a> (0)

ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕ?.АЛЛЕ?КАРР.АУДИОКНИГА.*

Сред? 25 Март?2020 ? 23:24 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения candra [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

*ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕ?.АЛЛЕ?КАРР.Аудиокнига.*



Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Пытаем? похудеть

Метк?  
Комментари?/a> (0)

ДВ?ЯПОНСКИЕ МЕТОДИКИ КОТОРЫ?ПОДТЯГИВАЮ?КОЖУ НА ТЕЛЕ ?СИЛЬНО СНИЖАЮ?ВЕ?

Суббот? 09 Ноября 2019 ? 20:27 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Дв?японски?методики которы?подтягивают кожу на теле ?сильно снижаю?ве?

4121583_Screen_Shot_110919_at_01_13_PM (642x377, 430Kb)
 
Япон? – страна ?само?высоко?продолжительностью жизн? Боле?того, японц?очен?стройные, подтянуты??здоровые на протяжени?всей жизн? Секрет их успеха ?этой сфер?складывает? из множеств?факторов, один из ни?– питани??тренировки по особым методика? ?я хочу посоветовать ва?пару таки?методи? которы?сильно снижаю?ве??пр?этом подтягивают кожу.
 
Первый мето?заключается ?регу?рном выполнении специального упражнен?, которы?называет? «диет?долгог?дыхания». Впервы?этот мето?презентова?японски?акте? которы?выполня?эт?упражнение против боле??спин? неожиданно замети?потерю веса. Эт?упражнение буде?занимать ?ва?всег?5-10 мину??день.
 
дале?/b>
Рубрик?  Здоровье/Пытаем? похудеть

Метк?  
Комментари?/a> (0)

ЛИМФОДРЕНА?ВСЕГ?ТЕЛА ЗА 5 МИНУ??ДЕНЬ / УБИРАЕ?ОБЪЕМЫ ?ЦЕЛЛЮЛИТ / SILVIADOBREVA*

?тниц? 02 Август?2019 ? 22:01 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения candra [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

*Лимфодрена?всег?тела за 5 мину??день / Убирае?объемы ?целлюлит / SILVIADOBREVA*



Рубрик?  Здоровье/Пытаем? похудеть

Метк?  
Комментари?/a> (0)

99 ЭФФЕКТИВНЫ?ЛЕКАРСТВ

Понедельни? 06 Мая 2019 ? 00:02 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Divia [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

99 эффективны?лекарств

Може?многие ?знаю??действии этих таблеток, ?може?кому то ?пригодит?. Пере?применение?лекарств обязательно проконсультируйтес??врачом, некоторы?лекарств?имею?противопоказан? ?могу?навредит?вашему здоровью!

2749438_ (700x466, 219Kb)

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Лечени?/a>
Здоровье/Простуда

Метк?  
Комментари?/a> (0)

УПРАЖНЕНИЕ «ФУТПАКО? СТРОЙНЫЕ БЕДР??ПЛОСКИ?ЖИВО? БЛАГОДАР?ЛЕНИВОМУ ПОДНЯТИЮ НО?/b>

Сред? 01 Мая 2019 ? 19:55 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Упражнение «Футпако? Стройные бедр??плоски?живо? благодаря ленивому подняти?но?/strong>

Упражнение «Футпак?raquo;: Стройные бедр??плоски?живо? благодаря ленивому подняти?но?/span>

5177462_6dc3e7ecb1664dd7a25ed768d693b3b500000 (531x604, 255Kb)

 

 

 

 

 

«Foot Paka» ил?«Футпак?raquo; (?Японског?на русски? буде?звучат? именно та?/i>) – эт?методика от Японског?тренер?Кея Мацу?

Читать дале?..
Рубрик?  Здоровье/Пытаем? похудеть

Метк?  

 Страницы: [26] 25 24 ..
.. 1