-Рубрик?/strong>

 -Поис?по дневнику

Поис?сообщени??Лидия_Назарова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хито??посетителе? title=
Создан: 22.11.2009
Записе? 4920
Комментариев: 1420
Написано: 14762

Комментари?/a> (3)

Приструнит?СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ ?Вернут?Гибкость ПОЯСНИЦЕ. Одно просто?упражнение!
Воскресень? 15 Декабря 2019 ? 20:22 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Avi-Tal [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Приструнит?СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ ?Вернут?Гибкость ПОЯСНИЦЕ. Одно просто?упражнение!





Ка?разблокировать СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: 2 ПРОСТЫ?способ?




Ка?вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты




Чудо точк?избави?от боли ?ягодице, нога??поясниц?(1 виде?




Спин?перестал?болеть СРАЗ?ЖЕ! Берите ?делайт?ЭТ?.


Серия сообщени?"спор?упражнен?-фитнес":
Част?1 - **идеальны?подбородок
Част?2 - *упражнен? для похудения ?сброса веса ?област?тали?/a>
...
Част?41 - 3 минуты пере?сном: просты?упражнен?, ?которыми ваши ноги похудеют
Част?42 - Ишиа? Защемление седалищног?нерв? чт?нужн?знат??ка?справить? ?недуго?
Част?43 - Приструнит?СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ ?Вернут?Гибкость ПОЯСНИЦЕ. Одно просто?упражнение!

Рубрик?  КРАСОТ??ЗДОРОВЬЕ/ноги ?руки
Комментари?/a> (0)

Ишиа? Защемление седалищног?нерв? чт?нужн?знат??ка?справить? ?недуго?
Вторни? 26 Ноября 2019 ? 14:13 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Ирцейс [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Ишиа? Защемление седалищног?нерв? чт?нужн?знат??ка?справить? ?недуго?

Седалищный нерв являет? самы?крупны?из всех нервов нашего тела.
3720816_zashemlenie_sedalishnogo_nerva3 (640x375, 28Kb)
Начинаясь ?област?пояснично-крестцовог?сплетения (?нижней част?спин??районе поясниц?, раздваив?сь, проходит чере?ягодичную област?
Читать дале?/b>

Серия сообщени?"спор?упражнен?-фитнес":
Част?1 - **идеальны?подбородок
Част?2 - *упражнен? для похудения ?сброса веса ?област?тали?/a>
...
Част?40 - 1-минутные упражнен? на растяжк? которы?спасут ва?от боли ?спин?/a>
Част?41 - 3 минуты пере?сном: просты?упражнен?, ?которыми ваши ноги похудеют
Част?42 - Ишиа? Защемление седалищног?нерв? чт?нужн?знат??ка?справить? ?недуго?
Част?43 - Приструнит?СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ ?Вернут?Гибкость ПОЯСНИЦЕ. Одно просто?упражнение!

Серия сообщени?"будьте здоров?/a>":
Част?1 - яблочны?уксу?/a>
Част?2 - **касторовое масл?для ваше?красот?..
...
Част?29 - Кисель Изотов??пошаговы?рецепт
Част?30 - 1-минутные упражнен? на растяжк? которы?спасут ва?от боли ?спин?/a>
Част?31 - Ишиа? Защемление седалищног?нерв? чт?нужн?знат??ка?справить? ?недуго?

Рубрик?  КРАСОТ??ЗДОРОВЬЕ/ноги ?руки

Этой царско?настойко?от простуды лечились ?старые добрые времен?/b>
Воскресень? 29 Апре? 2018 ? 14:09 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения МирАли?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Этой царско?настойко?от простуды лечились ?старые добрые времен?/strong>

Этой настойко?лечились ?старые добрые времен?

царская настойка от простуды
 
Чтоб?приготовит?царску?настойку надо ?бутылк?хороше?водк?положить дв?больши?стручк?красного жгучег?перц??одну столовую ложк?тмин?
 
Наст?ть ?темном мест?дв?недели.
Читать дале?..

Серия сообщени?"винный погребок":
Част?1 - ликё?"бейлис по - домашнем?amp;quot;
Част?2 - ***вкусная наливк?..
...
Част?39 - Вишнёвка
Част?40 - Клюква: кисл?ягодное золото
Част?41 - Этой царско?настойко?от простуды лечились ?старые добрые времен?br/>

Серия сообщени?"лечи?простуду":
Част?1 - ка?вылечить ангину за одни сутк?/a>
Част?2 - 10 провереннных рецептов от простуды
...
Част?23 - Терм?дерный рецепт от простуды
Част?24 - Лечи?панкреатит бе?таблеток ?хими?/a>
Част?25 - Этой царско?настойко?от простуды лечились ?старые добрые времен?br/>

Серия сообщени?"настойки":
Част?1 - *настойка от головной боли "25 капель"
Част?2 - ***Химчистк?организм?по методу Валентин?Кондаковой
...
Част?5 - Чудо рецепт от сильного кашля, которы?работает мгновенн?
Част?6 - ЕСЛИ ПОТЕЮТ НОГИ
Част?7 - Этой царско?настойко?от простуды лечились ?старые добрые времен?br/>

Рубрик?  КРАСОТ??ЗДОРОВЬЕ/народн? поликлиник?/a>
Комментари?/a> (0)

3 минуты пере?сном: просты?упражнен?, ?которыми ваши ноги похудеют
Воскресень? 15 Апре? 2018 ? 14:04 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения natali2311 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

3 минуты пере?сном: просты?упражнен?, ?которыми ваши ноги похудеют

Ка?гово??фитнес-тренер? ?тренировка?главно??регу?рность! Но буде?честны пере?собо? упражнен?, да ещ?каждый день ?не само?весело?за?ти?

Втянуть? ?борьбу за стройность ?желаемые форм?легч? если знат? чт?на за?тия нужн?потратит?совсем немног?времен?

Короткий комплекс, которы?придумал?знаменитый американский тренер звез?Трейси Андерсон, позволяет убрать та?называемые «жировые ловушки» на коле???бедрах, которы?есть даже ?стройных люде? Прорабатывае?заднюю, переднюю ?внутреннюю част?беде??стройнее?пр?помощи коротких упражнений.

?не забуде??бонусе: ка?сделат?та? чтоб?ноги меньше уставали ?отекал? ??конц?статьи.

1 (650x290, 45Kb)


701e6c5685196e3abbea560ef143c49f (216x153, 43Kb)

Серия сообщени?"спор?упражнен?-фитнес":
Част?1 - **идеальны?подбородок
Част?2 - *упражнен? для похудения ?сброса веса ?област?тали?/a>
...
Част?39 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛ?СПИН?/a>
Част?40 - 1-минутные упражнен? на растяжк? которы?спасут ва?от боли ?спин?/a>
Част?41 - 3 минуты пере?сном: просты?упражнен?, ?которыми ваши ноги похудеют
Част?42 - Ишиа? Защемление седалищног?нерв? чт?нужн?знат??ка?справить? ?недуго?
Част?43 - Приструнит?СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ ?Вернут?Гибкость ПОЯСНИЦЕ. Одно просто?упражнение!
Комментари?/a> (0)

1-минутные упражнен? на растяжк? которы?спасут ва?от боли ?спин?/b>
Воскресень? 15 Апре? 2018 ? 13:58 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения natali2311 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

1-минутные упражнен? на растяжк? которы?спасут ва?от боли ?спин?/strong>

Большинств?люде? работающих ?офис?за компьютеро? не понаслышке знаком??мучительно?боль??спин? возникающе?из-за многочасовой си?че?работы. Многие заботливые компании создаю?специальны?зоны для комфортабельного отдыха свои?сотруднико? Но если вы ещ?не работает??тако?мест?ил?начальство только думает ?создании подобног?мест? ва?стои?позаботить? ?себе самост?тельно.

preview-10114815-300x158-97-1516802141 (300x158, 20Kb)


Предлагаем подборку из 1-минутных упражнений, которы?помогу?ва?укрепить мышц?спин??пр?этом избавить? от боле??будуще? независимо от того, гд?вы находитесь.

1. Мест?тренировки ?любая ровн?, твердая поверхност? по? стол.
2. Время тренировки ?1 минута на 1 упражнение.
3. Начало тренировки ?утро? днем, вечеро?
4. Регу?рность ?каждый день.

701e6c5685196e3abbea560ef143c49f (216x153, 43Kb)

Серия сообщени?"спор?упражнен?-фитнес":
Част?1 - **идеальны?подбородок
Част?2 - *упражнен? для похудения ?сброса веса ?област?тали?/a>
...
Част?38 - 3 МИНУТЫ ПЕРЕ?СНОМ: ПРОСТЫ?УПРАЖНЕНИЯ, ?КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ
Част?39 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛ?СПИН?/a>
Част?40 - 1-минутные упражнен? на растяжк? которы?спасут ва?от боли ?спин?br/>Част?41 - 3 минуты пере?сном: просты?упражнен?, ?которыми ваши ноги похудеют
Част?42 - Ишиа? Защемление седалищног?нерв? чт?нужн?знат??ка?справить? ?недуго?
Част?43 - Приструнит?СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ ?Вернут?Гибкость ПОЯСНИЦЕ. Одно просто?упражнение!

Серия сообщени?"будьте здоров?/a>":
Част?1 - яблочны?уксу?/a>
Част?2 - **касторовое масл?для ваше?красот?..
...
Част?28 - Снов?пр?воду ?медо?натоща?/a>
Част?29 - Кисель Изотов??пошаговы?рецепт
Част?30 - 1-минутные упражнен? на растяжк? которы?спасут ва?от боли ?спин?br/>Част?31 - Ишиа? Защемление седалищног?нерв? чт?нужн?знат??ка?справить? ?недуго?
Комментари?/a> (0)

Почему сводит ноги по ноча??чт??этим делать?
Четвер? 12 Апре? 2018 ? 17:26 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Почему сводит ноги по ноча??чт??этим делать?

image (2) (640x360, 41Kb)
Читать дале?..
Рубрик?  КРАСОТ??ЗДОРОВЬЕ/ноги ?руки
Комментари?/a> (0)

УПРАЖНЕНИЯ ДЛ?СПИН?/b>
Суббот? 07 Апре? 2018 ? 15:55 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения lipa_fv [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛ?СПИН?/strong>

Он?делала эт?упражнение всег?1 ра??2 дня. Спин?перестал?болеть сраз?же!

Если те? мучает остр? боль ?спин??ше? имеются проблемы ?давление??ты част?просыпаешь? во сн? эт?упражнен? — то, чт?надо! Данный комплекс составле?из простейших по?йоги для начинающих.

4843185_1__uprajnenie (700x366, 54Kb)

Уж?посл?третье?тренировки по этой схем?ты почувствуешь, ка?тело стал?послушны? ?мышц?окрепл? Ты станеш?крепче спат??лучш?восстанавливаться во время сн? голова пр?снит?, станет легч?решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась ?област?поясниц??ше? исчезнет! Не вери? пока не попробовал за?ть? са?

Йога для начинающих ?домашних условия?/strong>

Поза для расслаблен?

?дь, скрестив ноги, почувствуй, ка?расслабляет? ?удли?ет? позвоночни? Можешь слегка по?нуть? ввер? опир?сь на скрещенные ноги. Посиди ?этой позе пару мину? дыши ка?можн?глубже ?ровнее. Эт?поможе?настроиться на эффективну?за?дк??понизить уровен?стресс?

4843185_2__182 (600x600, 10Kb)

Наклон вперед

?дь, выпрями?ноги пере?собо? Медленно до?нись до кончиков пальце?но? Дела?акцент на растяжк?во время выдоха — ?этот момент сухожилия ?мышц?но?буду?боле?податлив?для максимальног?растяжения. Повтор?та?5 ра?

4843185_3__224 (600x428, 6Kb)

Поза ребенк?/em>

Встань на колени, расставь их на ширине плеч, руки держ?позади туловища. Медленно наклоняйся вперед, опусти голову вниз полность? ?тако?расслабленно?позе провед?3–4 минуты ?перерывами, дыши глубок??ровн? почувствуй, ка?спин?отдыхает.

4843185_4__318 (600x392, 7Kb)

Скручивания

Помест?правую руку на лево?колено. Леву?руку зафиксируй позади туловища, медленно поворачивайся влев? Голову поворачива?вместе ?корпусом — смотри влев? Дыши ка?можн?глубже! Медленно вернис??исходное положени? ощут? ка??нутся косы??боковы?мышц?пресса, мышц?беде? Повтор?то же само??правой ного?

4843185_5__415 (600x600, 9Kb)

Поза богини

4843185_12__96664204_11a (129x98, 83Kb)

Серия сообщени?"спор?упражнен?-фитнес":
Част?1 - **идеальны?подбородок
Част?2 - *упражнен? для похудения ?сброса веса ?област?тали?/a>
...
Част?37 - Ка?похудеть ?нога?даже ленивому.
Част?38 - 3 МИНУТЫ ПЕРЕ?СНОМ: ПРОСТЫ?УПРАЖНЕНИЯ, ?КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ
Част?39 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛ?СПИН?br/>Част?40 - 1-минутные упражнен? на растяжк? которы?спасут ва?от боли ?спин?/a>
Част?41 - 3 минуты пере?сном: просты?упражнен?, ?которыми ваши ноги похудеют
Част?42 - Ишиа? Защемление седалищног?нерв? чт?нужн?знат??ка?справить? ?недуго?
Част?43 - Приструнит?СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ ?Вернут?Гибкость ПОЯСНИЦЕ. Одно просто?упражнение!
Комментари?/a> (1)

Кисель Изотов??пошаговы?рецепт
Четвер? 05 Апре? 2018 ? 20:28 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Konstancia [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Кисель Изотов??пошаговы?рецепт

Кисель Изотов??пошаговы?рецепт, ов?ны?кисель ?польза ?противопоказан?

Кисель Изотов?– уникальное средство, которо?ег?авто?испробовал на себе. Вирусоло?Изотов долг?не мо?восстановить? посл?укус?энцефалитног?клещ?/strong>. Традиционные средства не помогали, ?со временем стал?вызывать аллергию. Избавить? от последстви?укус?удалос?только пр?помощи ов?ного кисе?. Секрет доктор?сейчас использует? по всем?миру.

Читать дале?..

Серия сообщени?"будьте здоров?/a>":
Част?1 - яблочны?уксу?/a>
Част?2 - **касторовое масл?для ваше?красот?..
...
Част?27 - Эт?таблиц?надо выучит? ка?таблиц?умножения
Част?28 - Снов?пр?воду ?медо?натоща?/a>
Част?29 - Кисель Изотов??пошаговы?рецепт
Част?30 - 1-минутные упражнен? на растяжк? которы?спасут ва?от боли ?спин?/a>
Част?31 - Ишиа? Защемление седалищног?нерв? чт?нужн?знат??ка?справить? ?недуго?

Рубрик?  КРАСОТ??ЗДОРОВЬЕ/народн? поликлиник?/a>
Комментари?/a> (0)

Лечи?панкреатит бе?таблеток ?хими?/b>
Суббот? 31 Март?2018 ? 08:54 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Divia [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Лечи?панкреатит бе?таблеток ?хими?/strong>

Ка?говорится, ?современными лекарственными препаратам?мы одно лечи? ?другое калечи? Некоторы?болезн?действительн?требую?сильны?аптечных медикаментов. Но во?панкреатит бе?таблеток ?хими?вылечить можн? Рецепт ниже.

2749438_Lechim_pankreatit_bez_tabletok_i_himii (700x546, 45Kb)

Читать дале?..

Серия сообщени?"лечи?простуду":
Част?1 - ка?вылечить ангину за одни сутк?/a>
Част?2 - 10 провереннных рецептов от простуды
...
Част?22 - Золото?рецепт от кашля на основе молока
Част?23 - Терм?дерный рецепт от простуды
Част?24 - Лечи?панкреатит бе?таблеток ?хими?br/>Част?25 - Этой царско?настойко?от простуды лечились ?старые добрые времен?/a>

Серия сообщени?"дешевы?аналог?лекарств":
Част?1 - **Дороги?лекарств??их боле?дешевы?аналог?Част?2(50 фото)
Част?2 - Дороги?лекарств??их боле?дешевы?аналог?Част?1(50 фото)
...
Част?7 - Нестандартны??очен?эффективны?рецепт?красот?из аптеки!
Част?8 - **Сохранит??блокноти? Взаимозаме?емые препарат?/a>
Част?9 - Лечи?панкреатит бе?таблеток ?хими?br/>

Рубрик?  КРАСОТ??ЗДОРОВЬЕ/народн? поликлиник?/a>

Гречнево-кефирн? диет?для похудения
Суббот? 17 Март?2018 ? 15:19 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Divia [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Гречнево-кефирн? диет?для похудения

Гречнево-кефирн? диет?– эт?одна из наиболее известны??попу?рных диет для похудения. Он?славит? сбалансированным рационом, хорошими результатами, посл?которы?ве?не возвращает?, если продолжать питать? правильн? ?такж??люде? следующи?этой диет? не возникае?чувств?голода. Гречневая каша ?кефи?имею??состав???полезных свойст? поэтом?такая диет?очищае? нормализуе?работу организм?

2749438_grechnevokefirnaya_dieta (700x466, 51Kb)

Читать дале?..

Серия сообщени?"едим ?худеем":
Част?1 - Ча?от " аппетита "
Част?2 - определитель индекс?тела...
...
Част?43 - Для те?кому вечн?ни на чт?не хватае?си?/a>
Част?44 - Ед? ка?лекарств?/a>
Част?45 - Гречнево-кефирн? диет?для похудения

Пиридоксин (витами??) для воло?/b>
Воскресень? 25 Февраля 2018 ? 12:42 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения anngol [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Пиридоксин (витами??) для воло?/strong>

4248238_7 (600x338, 24Kb)

СВОЙСТВА ПИРИДОКСИН? 
1. укрепляет корн?воло? 
2. сокращае?их выпадени??лечи? 
3. уско?ет рост воло? 
4. придае?волоса?здоровый блес? 
5. пиридоксин проник? ?ткан? достигае?воло?ны?луковицы ?насыщает их витаминами. 
6. предотвращае?появление перхот? 
7. снимае?жжение, зу? сухост? раздражени?кожног?покров?головы; 
8. вместе ?цинком служит суперстиму?торо?для воло? 
9. пр?недостатке витамина ? волосы становятся тусклыми, могу?начать выпадать ?може?возникнуть себорея; 

МАСК?ДЛ?ВОЛО??ПИРИДОКСИНОМ 
Смешайте по дв?стол. ложк?репейног??касторовог?масл? дв?тр?ампулы пиридоксин??нескольк?капеле?витамина ????масл? Наносите маск?за ча?до приема душа/ванн? Для большего эффект?можете подогрет?смес? Тщательн?втирайте приготовленную масс??корн? Сверху одевайте шапочк?для душа. Посл?снятия маск? помассируйте кожу головы, вымойт??шампунем, ополосните бальзамо??высушите естественным способом бе?фена. Волосы станут эластичным? шелковистыми. 

УКРЕПЛЯЮЩА?МАСК?nbsp;
Касторовое ?репейное масл?(по чайной ложечк?, со?лимона (дв?чайных ложк?, пиридоксин (тр?чайные ложк?, витамины ? ? ??масл?(по чайной ложечк? соединит??хорошенько взбить. Дважды ?неделю на протяжени?пары ме?це?втирайте маск??корн?воло? зате?распреде?йт?по всей длин? укутывайте голову кулько?пленко??заматывайт?махровым полотенцем. Спус? ча?вымойт?голову сначал??тепленькой воде, пото??холодной.

Серия сообщени?"женская крас?- длинная коса":
Част?1 - рецепт?- уход за волосами
Част?2 - +подлечим волосы ?новому году
...
Част?19 - Ка?обычны?шампун?сделат?волшебны?..
Част?20 - Спасение для воло??любо?сост?ни?- маск?на основе «Пантенола?/a>
Част?21 - Пиридоксин (витами??) для воло?br/>


Снов?пр?воду ?медо?натоща?/b>
Воскресень? 18 Февраля 2018 ? 11:46 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения BARGUZIN [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Снов?пр?воду ?медо?натоща?/strong>

Снов?пр?воду ?медо?натоща?/h1>

Снов?пр?воду ?медо?натоща? Са?пь??всем совету? приглаша?

Сегодня можн?смел?назват?8 причин, гово?щи??то? чт?пить воду ?медо??лимоно?по утра?очен?даже пользительно!
Эт?станет хороше?новостью для те? кт?вс?время куда-то бежи? куда-то спешит, для те??кого не хватае?хоть нескольк?мину? чтоб?позаботить? ?свое?здоровье.

 

?утра натоща?выпивайт?по 1 стакан?воды ?медо? Ещ?лучш?добавить малост?лимона. Эт?принесет вашему организм?немало пользы.
 


3509984_189085 (700x700, 222Kb)

Вы уж?пили воду?3509984_clockgif12 (400x400, 789Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

        ?пора бы!

Читать дале?..

Серия сообщени?"будьте здоров?/a>":
Част?1 - яблочны?уксу?/a>
Част?2 - **касторовое масл?для ваше?красот?..
...
Част?26 - ПЕЧЕНЬ ОЧИСТИТС?МГНОВЕНН?
Част?27 - Эт?таблиц?надо выучит? ка?таблиц?умножения
Част?28 - Снов?пр?воду ?медо?натоща?br/>Част?29 - Кисель Изотов??пошаговы?рецепт
Част?30 - 1-минутные упражнен? на растяжк? которы?спасут ва?от боли ?спин?/a>
Част?31 - Ишиа? Защемление седалищног?нерв? чт?нужн?знат??ка?справить? ?недуго?

Серия сообщени?"очищение организм?/a>":
Част?1 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ: НЕ ДОЖИДАЯС?"ТРЕВОЖНОГО ЗВОНОЧКА".
Част?2 - Чистка печени для омоложен?
...
Част?11 - ?ва?ломкие ногт??плох?спит? Виноваты надпочечники! Старинны?рецепт быстро реши?эт?проблему... ?со временем, вы начнет?те?ть лишний ве?
Част?12 - ПЕЧЕНЬ ОЧИСТИТС?МГНОВЕНН?
Част?13 - Снов?пр?воду ?медо?натоща?br/>


Комментари?/a> (0)

Если по ноча?"выкручивае??выворачивает" ноги...
Суббот? 03 Февраля 2018 ? 00:08 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения МирАли?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Если по ноча?"выкручивае??выворачивает" ноги...

Если по ноча?выкручивае??выворачивает ноги ??итог?ensp;– бессонны?ночи, недосыпани? усталост??раздражительност? предлага?вариан?лечения. 
5283370__1_ (500x281, 89Kb)
 
?тази?ил?ведр?налить 2-3 ?теплой воды, распустить хо?йственно?мыло (туалетно?не годится!), чтоб?вода стал?бело? ка?молоко. Добавить по горсти пищево?соды ?морско?соли (подойдет любая), перемешать до растворения, добавить го?че?воды из чайник? каку?можн?терпет? ещ?ра?размешат? добавить 10 капель йода. Опустить ноги ?этот раство?по щиколотк?на 15 мину?ensp;– ни минуто?больше, инач?начнет? обратный процес? 
Читать дале?..
Рубрик?  КРАСОТ??ЗДОРОВЬЕ/ноги ?руки
Комментари?/a> (0)

3 МИНУТЫ ПЕРЕ?СНОМ: ПРОСТЫ?УПРАЖНЕНИЯ, ?КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ
Воскресень? 21 Янва? 2018 ? 19:34 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

3 МИНУТЫ ПЕРЕ?СНОМ: ПРОСТЫ?УПРАЖНЕНИЯ, ?КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ

3 МИНУТЫ ПЕРЕ?СНОМ: ПРОСТЫ?УПРАЖНЕНИЯ, ?КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ

Ка?гово??фитнес-тренер? ?тренировка?главно?— регу?рность! Но буде?честны пере?собо? упражнен?, да ещ?каждый день — не само?весело?за?ти?

Втянуть? ?борьбу за стройность ?желаемые форм?легч? если знат? чт?nbsp;на за?тия нужн?потратит?совсем немног?времен?/strong>

Короткий комплекс, которы?придумал?знаменитый американский тренер звез?Трейси Андерсон, позволяет убрать та?называемые «жировы?ловушк?raquo; на коле???бедрах, которы?есть даже ?стройных люде? Прорабатывае?заднюю, переднюю ?внутреннюю част?беде??стройнее?пр?помощи коротких упражнений.

?не забуде??бонусе: ка?сделат?та? чтоб?ноги меньше уставали ?отекал? — ?конц?статьи.

Ка?занимать?, чтоб?ноги стал?стройнее

3 минуты пере?сном: просты?упражнен?, ?которыми ваши ноги похудеют
  1. Мест?тренировки — кроват?
  2. Время тренировки — 3 минуты.
  3. Начало тренировки — проснувшис?утро?ил?собираясь спат?вечеро?
  4. Регу?рность — каждый день.

1. Укрепляем переднюю част?беде?nbsp;    

Читать дале?..

Серия сообщени?"спор?упражнен?-фитнес":
Част?1 - **идеальны?подбородок
Част?2 - *упражнен? для похудения ?сброса веса ?област?тали?/a>
...
Част?36 - Всег?одно упражнение, чтоб?сжеч?жи??исправит?осанку
Част?37 - Ка?похудеть ?нога?даже ленивому.
Част?38 - 3 МИНУТЫ ПЕРЕ?СНОМ: ПРОСТЫ?УПРАЖНЕНИЯ, ?КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ
Част?39 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛ?СПИН?/a>
Част?40 - 1-минутные упражнен? на растяжк? которы?спасут ва?от боли ?спин?/a>
Част?41 - 3 минуты пере?сном: просты?упражнен?, ?которыми ваши ноги похудеют
Част?42 - Ишиа? Защемление седалищног?нерв? чт?нужн?знат??ка?справить? ?недуго?
Част?43 - Приструнит?СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ ?Вернут?Гибкость ПОЯСНИЦЕ. Одно просто?упражнение!

Рубрик?  КРАСОТ??ЗДОРОВЬЕ/ноги ?руки
Комментари?/a> (0)

Ка?похудеть ?нога?даже ленивому.
Воскресень? 21 Янва? 2018 ? 13:42 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Лидия-Бирюза [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Серия сообщени?"спор?упражнен?-фитнес":
Част?1 - **идеальны?подбородок
Част?2 - *упражнен? для похудения ?сброса веса ?област?тали?/a>
...
Част?35 - Ка?избавить? от боли ?поясниц?за 2-5 минуты!
Част?36 - Всег?одно упражнение, чтоб?сжеч?жи??исправит?осанку
Част?37 - Ка?похудеть ?нога?даже ленивому.
Част?38 - 3 МИНУТЫ ПЕРЕ?СНОМ: ПРОСТЫ?УПРАЖНЕНИЯ, ?КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ
Част?39 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛ?СПИН?/a>
...
Част?41 - 3 минуты пере?сном: просты?упражнен?, ?которыми ваши ноги похудеют
Част?42 - Ишиа? Защемление седалищног?нерв? чт?нужн?знат??ка?справить? ?недуго?
Част?43 - Приструнит?СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ ?Вернут?Гибкость ПОЯСНИЦЕ. Одно просто?упражнение!
Комментари?/a> (0)

Всег?одно упражнение, чтоб?сжеч?жи??исправит?осанку
Понедельни? 15 Янва? 2018 ? 22:21 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Ipola [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Всег?одно упражнение, чтоб?сжеч?жи??исправит?осанку

alt=" Всег?одно упражнение, чтоб?сжеч?жи??исправит?осанку "/2835299_Vsego_odno_yprajnenie_chtobi_sjech_jir_i_ispravit_osanky1 (700x464, 270Kb)alt=" Всег?одно упражнение, чтоб?сжеч?жи??исправит?осанку "/2835299_Vsego_odno_yprajnenie_chtobi_sjech_jir_i_ispravit_osanky2_3_ (700x466, 271Kb)

Не поверите, но эт?упражнение способно изменить вашу фигуру ?осанку! Ничего особенного делать не надо! Просто ?дьте на по? ноги выпрямите, ладо?ми упритесь ?по? Наклонит?тело по угло?45° ?полу, ягодицы пр?этом должны находить? на одно?уровне ?плечам? Подним? ягодицы ввер? удерживайт?тело на одно?лини? напрягая пр?этом мышц?живота. Задержитес??этом положени?на 60 секунд, ил?скольк?сможет? пото?медленно опустите тело.
Эффект от этог?упражнен? колоссальный:
• попа ?икры подтянутся,
• улучшится обме?вещест? ускорится метаболизм,
• сожгут? накопленны?калори?
• улучшится осанка, даже если Вы не делали специальны?упражнений,
• исчезнут боли ?спин? поскольк?уберут? вс?зажимы,
• исчезнет живо??не только…
Пр?выполнении этог?упражнен? всег?один ра??день, Вы увидит? ка?подтянутся ваши руки, Вы забудете ?дряблой коже, по которо?Ва?всегда дают на 10 ле?больше, че?есть на само?деле. Вы укрепите мышц?но? ру??спин? Исправит?осанку ?избавитесь от надоевшего живота, затрачив? по минуте ?день! Хотите ускорить процес?  Занимайтес?утро??вечеро? но не поздне? че?за ча?до сн? Удач?Ва? 
 

Серия сообщени?"спор?упражнен?-фитнес":
Част?1 - **идеальны?подбородок
Част?2 - *упражнен? для похудения ?сброса веса ?област?тали?/a>
...
Част?34 - Планка на протяжени?5 мину?/a>
Част?35 - Ка?избавить? от боли ?поясниц?за 2-5 минуты!
Част?36 - Всег?одно упражнение, чтоб?сжеч?жи??исправит?осанку
Част?37 - Ка?похудеть ?нога?даже ленивому.
Част?38 - 3 МИНУТЫ ПЕРЕ?СНОМ: ПРОСТЫ?УПРАЖНЕНИЯ, ?КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ
...
Част?41 - 3 минуты пере?сном: просты?упражнен?, ?которыми ваши ноги похудеют
Част?42 - Ишиа? Защемление седалищног?нерв? чт?нужн?знат??ка?справить? ?недуго?
Част?43 - Приструнит?СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ ?Вернут?Гибкость ПОЯСНИЦЕ. Одно просто?упражнение!
Комментари?/a> (0)

2 капл?этог??уш??97% вашего слух?буде?восстановлен?/b>
Воскресень? 10 Декабря 2017 ? 21:10 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Волшебство__Жизн?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

2 капл?этог??уш??97% вашего слух?буде?восстановлен?/strong>

Эт?помогает даже пожилы?лю??

Данное замечательно?народное средство подходит для лечения глухот? Он?помогл?многим лю??снов?слышат? ?ведь он?страдали глухотой боле??ти ил?даже де?ти ле?

1486295847_1

?результате старен? люди начинают испытывать проблемы со слухом. Эт?проблема може?быстро стат?серьезно??повл?ть на нашу повседневную жизн?   читать дале?/strong>

Серия сообщени?"лечи?уш? горл? но?/a>":
Част?1 - Просто?лекарств?от боли ?горл?/a>
Част?2 - Рецепт от старческой тугоухости
...
Част?8 - **Яичн? микстура от кашля - убивае?кашель напова?!!
Част?9 - Супе?капл?от гайморит??за?жног?насморка своими руками!
Част?10 - 2 капл?этог??уш??97% вашего слух?буде?восстановлен?br/>


Комментари?/a> (5)

Клюква: кисл?ягодное золото

Дневни?/a>
Воскресень? 03 Декабря 2017 ? 12:11 + ?цитатник
chem-polezna-klyukva-1024x599 (700x409, 80Kb)















ВАРЕНЬ?из клюквы

Рецепт позволяет полакомить? этой ягодо?даже те?лю?? которы?не могу?есть кислую пищу. Процес?не отниме??ва?мног?времен?
Читать дале?..

Серия сообщени?"винный погребок":
Част?1 - ликё?"бейлис по - домашнем?amp;quot;
Част?2 - ***вкусная наливк?..
...
Част?38 - Мохито ?коктейль ?Остров?Свобод?
Част?39 - Вишнёвка
Част?40 - Клюква: кисл?ягодное золото
Част?41 - Этой царско?настойко?от простуды лечились ?старые добрые времен?/a>

Серия сообщени?"заготовк?овощей ?фрукто?на зиму":
Част?1 - изумрудное варень?/a>
Част?2 - пюре из тыкв??яблок
...
Част?42 - Объедени?на зиму соленая слив??чесноком
Част?43 - Не покупаем чеснок ?домашнег?хватае?весь го?
Част?44 - Клюква: кисл?ягодное золото
Част?45 - Лечо из огурцо?/a>
Част?46 - *Аджика* остр? из кабачков. Вкусная закуск?на зиму

Рубрик?  КРАСОТ??ЗДОРОВЬЕ/народн? поликлиник?/a>
Комментари?/a> (0)

Ед? ка?лекарств?/b>
Воскресень? 26 Ноября 2017 ? 10:40 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения justvitek [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Ед? ка?лекарств?/strong>

 
4208855_61xnAvpa0GM (700x677, 112Kb)
 
 
Ешьт?больше йогурт?пере?сезоно?цветен?. Кром?того, ежедневн?ешьт?мё?из ваше?местност?

АРТРИТ? ЕШЬТ?РЫБУ!
Лосось, туне? скумбр? ?сардин?на само?деле предотвращаю?артрит? (масл?омег? содержащие? ?рыбе - эт?хорошо для наше?иммунной систем?.

АСТМ? EШЬT?ЛУ?
Луковая ед?помогает уменьшит?сужени?бронхо? ( луковы?компресс на груд?помогает пр?респираторны?заболевания??фактически улучшает дыхани?.

БЕССОННИЦА? - МЁ?
Используйт?мё?ка?
Читать дале?..

Серия сообщени?"едим ?худеем":
Част?1 - Ча?от " аппетита "
Част?2 - определитель индекс?тела...
...
Част?42 - ?ХУДЕЮЩИХ ПО?РУКО?ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКО?СПИСОК
Част?43 - Для те?кому вечн?ни на чт?не хватае?си?/a>
Част?44 - Ед? ка?лекарств?br/>Част?45 - Гречнево-кефирн? диет?для похудения
Комментари?/a> (0)

Эт?таблиц?надо выучит? ка?таблиц?умножения
Суббот? 18 Ноября 2017 ? 16:21 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Avi-Tal [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Эт?таблиц?надо выучит? ка?таблиц?умножения

 ПОТРЯСАЮЩА?ТАБЛИЦ?/span>   СОСТАВЛЕНА ?ИЗРАИЛ?  Поэтом?читаем справа налево
 
Защищают сустав?nbsp; 
Улучшают объе?легких  
Останавливаю?поносы  
Предотвращаю?запоры  
Защищают ваше сердце  
ЯБЛОКИ 
Замедляют процес?старен?  
Защищают от Альцгеймер?nbsp; 
Сохраняют зрение  
Регулируют кровяно?давление  
Борется ?рако?nbsp; 
АБРИКОСЫ 
Защищают от заболевани?печени  
Стабилизирую?саха??кров?nbsp; 
Защищают ваше сердце  
Понижают холестерол  
Способствует пищеварени?nbsp; 
АРТИШО?em> 
Разглаживают кожу  
Регулируют кровяно?давление  
Помогают остановить инсуль?nbsp; 
Понижают холестерол  
Борется ?диабетом  
АВОКАД?em> 
Останавливаю?поносы  
Регулируют кровяно?давление  
Укрепляет кост?nbsp; 
Успокаивае?кашель  
Защищают ваше сердце  
БАНАНЫ 
?=82абилизирую?саха??кров?nbsp; 
Борется ?рако?nbsp; 
Понижают холестерол  
Помогают пр?геморрое  
Предотвращаю?запоры  
ФАСОЛЬ 
Помогают снижению веса  
Защищают ваше сердце  
Регулируют кровяно?давление  
Укрепляет кост?nbsp; 
Борется ?рако?nbsp; 
СВЕКЛА 
Предотвращаю?запоры  
Улучшают па?ть  
Стабилизирую?саха??кров?nbsp; 
Защищают ваше сердце  
Борется ?рако?nbsp; 
ЧЕРНИК?em> 
Регулируют кровяно?давление  
Защищают ваше сердце  
Борется ?рако?nbsp; 
Сохраняют зрение  
Укрепляет кост?nbsp; 
БРОККОЛИ 
Помогают пр?геморрое  
Защищают ваше сердце  
Способствует снижению веса=C2? 
Предотвращаю?запоры  
Борется ?рако?nbsp; 
КАПУСТ?em> 
Поддерживают иммунную систем?nbsp; 
Борется ?рако?nbsp; 
Понижают холестерол  
Регулируют кровяно?давление  
Сохраняют зрение  
МУСКУСНА?ДЫНЯ 
Способствует снижению веса  
Борется ?рако?nbsp; 
Предотвращаю?запоры  
Защищают ваше сердце  
Сохраняют зрение  
МОРКОВ?em> 
Защищают от болезней сердца  
Устраняют си?ки  
Укрепляет кост?nbsp; 
Борется ?рако?груд?nbsp; 
Защищают от рака простаты  
ЦВЕТНА?КАПУСТ?em> 
Защищают от Альцгеймер?nbsp; 
Замедляют процес?старен?  
Прекращает бессонницу  
Борется ?рако?nbsp; 
Защищают ваше D1?ердц?nbsp; 
ВИШН?em> 
Регулируют кровяно?давление  
Борется ?рако?nbsp; 
Понижают холестерол  
Защищают ваше сердце  
Способствует снижению веса  
КАШТАН 
Поддерживают иммунную систем?nbsp; 
Борется ?рако?nbsp; 
Очищае?синусы  
Облегчае?боли ?горл?nbsp; 
Способствует пищеварени?nbsp; 
ПЕРЕ?ЧИЛИ 
Регулируют кровяно?давление  
Борется ?рако?nbsp; 
Понижают холестерол  
Помогают остановить инсуль?nbsp; 
Способствует снижению веса  
ИНЖИ?em> 
Поддерживают иммунную систем?nbsp; 
Борется ?рако?nbsp; 
Защищают ваше сердце  
Защищают ваше сердце  
Защищают ваше сердце  
РЫБА 
Поддерживают им??унну?систем?nbsp; 
УЛУЧШАЕТ ПСИХОЛОГИЧЕСКО?ЗДОРОВЬЕ  
Защищают ваше сердце  
Борется ?диабетом  
Способствует пищеварени?nbsp; 
ЛЕ?em> 
Борется ?грибко?nbsp; 
Убиваю?бактерии  
Борется ?рако?nbsp; 
Регулируют кровяно?давление  
Понижают холестерол  
ЧЕСНОК 
Понижают холестерол  
Борется ?рако?простаты  
Помогают остановить инсуль?nbsp; 
Способствует снижению веса  
Защищают от инфаркта  
ГРЕЙПФРУ?em> 
Защищают ваше сердце  
Усиливаю?кровоток  
Борется ?рако?nbsp; 
Предотвращаю?камн??почках  
Сохраняют зрение  
ВИНОГРАД 
Убиваю?бактерии  
Способствует снижению веса  
Помогают остановить инсуль?nbsp; 
Защищают ваше сердце  
Борются ?рако?nbsp; 
ЗЕЛЕНЫ?ЧА?em> 
Борется ?аллергие?nbsp; 
Увеличивае?энерги?nbsp; 
Защищает от язв  
Способствует пищеварени?nbsp; 
Заживляет раны  
МЕ?em> 
 
 
 
 
 
 
 

Серия сообщени?"будьте здоров?/a>":
Част?1 - яблочны?уксу?/a>
Част?2 - **касторовое масл?для ваше?красот?..
...
Част?25 - ?ва?ломкие ногт??плох?спит? Виноваты надпочечники! Старинны?рецепт быстро реши?эт?проблему... ?со временем, вы начнет?те?ть лишний ве?
Част?26 - ПЕЧЕНЬ ОЧИСТИТС?МГНОВЕНН?
Част?27 - Эт?таблиц?надо выучит? ка?таблиц?умножения
Част?28 - Снов?пр?воду ?медо?натоща?/a>
Част?29 - Кисель Изотов??пошаговы?рецепт
Част?30 - 1-минутные упражнен? на растяжк? которы?спасут ва?от боли ?спин?/a>
Част?31 - Ишиа? Защемление седалищног?нерв? чт?нужн?знат??ка?справить? ?недуго?

Серия сообщени?"Болезн?пищеварения.":
Част?1 - Ожив?ем поджелудочну?
Част?2 - Эт?таблиц?надо выучит? ка?таблиц?умножения

Рубрик?  КРАСОТ??ЗДОРОВЬЕ/народн? поликлиник?/a>

 Страницы: [29] 28 27 ..
.. 1