Част?можн?услышать от люде? «??йоге не готова, ?ме? плох? растяжк? ?ме? остеохондроз, ?ме? мног?веса, я предпочита??инструктором ???». Эт?говори??неверном представлени??йоге вообще. Он?же ?направлена ка?ра?на то, чтоб?развит?те качества, которы?ва?не хватае? ?уравновесить те, которы??избытк? Снизит?ве? Наладить обме?вещест??организм? Не боять? начать даже бе?инструктор? ?Интернет?огромное количество информации "Йога для чайников".
Йога не люби?спешки. Йога учит слушат?тело. От простого ?сложному. От простого ?сложному...

Ну чт?же, пришло время узнать ?йоге немног?больше.

1. Ва?со?улучшится. Беспокойны?со?– прямо?путь ?раннем?старению, ка?кожи, та??всег?организм? Уделяя за?тия?його?нескольк?часо??неделю (по 20-30 мину??день), вы забудете пр?бессонницу.

2. Улучшится ваша осанка, поскольк?йога способствует укреплению костей ?мышц. Нескольк?недель спус? вы, ?такж?вс?окружающие, смогут заметить наскольк?улучшилась ваша осанка. Вы начнет?ходить красив? ?высоко поднято?голово? ?отведенным?наза?плечам? Хорошая осанка – эт?не просто уверенност??себе ?привлекательност? но ещ??здоровье!

Если Вы хотите быстро привести се? ?форм? то Джиллиан Майклс – та, кт?ва?нуже? Он?известна ка?одна из самы?продвинуты? тренеров по фитнес? поэтом?ее тренировки очен?эффективны! Упражнен? ?этой программ?подобран?таки?образо? чтоб?вы смогли не только привести мышц??тону??помощь?йоги, но ?избавить? от лишнег?веса.

 

Серия сообщени?"видеоролик":
Част?1 - красот?/a>
Част?2 - 10 очен?энергичных мину?для пресса
...
Част?17 - Наиболее эффективны?упражнен? для пресса, ягоди? беде? но??тали?- виде?/a>
Част?18 - Избавляем? от "дряблог? трицепса!
Част?19 - Йога для снижен? веса
Част?20 - 10-ти минутное решени? «Жиросжигающ? тренировка для быстры?результато??Кэтрин Чиарелли
Част?21 - Ка?похудеть ?бедрах ?ягодица?/a>

Йога для пальце? «Корова» поможе?суставам, ?«черепаха» — сердцу
 

Соединяя пальцы ?определенных комбинац?? можн?активизировать энергетические меридиан? направит?энерги? по всем?телу ?вылечить недомогания.

Основные энергетические каналы проходя?по рука??пальца?человека

     ?восточно?медицине считается, чт?жизнед?тельност?нашего организм?поддерживает? не только те? чт?мы едим, но ?энергией из Космос? ?он??наше?организм?циркулируе?по меридианам. Он?являют? «трубам?raquo;, обеспечивающим?доставку энерги?ко всем органа??тканя?организм? Шест?основных энергетических канало?связаны ?сердце? легким? головным мозгом, печень? селезенкой, сосудистой системой, толсты??тонким кишечником, ?вс?он?проходя?по рука??пальца?человека. Если ?меридианах возникае?сбой, энергетическое «топлив?raquo; перестае?поступат??мест?своего назначен?, ?работа внутренних органо?нарушает?. Ка?следстви?— мы начинаем болеть. Соединяя пальцы ?определенных комбинац?? которы?получили название «мудр?raquo;, можн?активизировать меридиан? направит?энерги?по всем?телу ?исправит?«поломк?raquo;.