-Метк?/strong>

2022 cotillion collection edible paradise coloring book margaret sherry's cats mc'calls my wish list plastic canvas scrapbooking wish list для василисы август аксессуары для барб?/a> альбом для василисы весн?/a> вышивк?кресто?/a> вышиты?открытки ?заная одежда для барб?/a> ?зани?/a> ?зани?крючко?/a> ?зани?спицам?/a> ?заны?сумк?/a> ?заны?цвет?/a> готовимся ?новому году декоративный вено?/a> детская комнат?/a> детская обув?/a> детская одежда детско?/a> детско?од?лк?/a> для барб?/a> для детско?комнат?/a> для куко?/a> игольниц?/a> игрушк?/a> игрушк?своими руками идеи для дачи идеи для дома идеи для кухн?/a> идеи для подарков из старог??ново?/a> из того чт?есть из того чт?есть 2018 из того чт?есть 2024 история конфетка коробочк?/a> коты от маргарет шерр?/a> кукольная мебель лето лето 2022 личное материал?для скачиван? мебель для барб?/a> мебель для куко?/a> мебель из пластиково?канв?/a> мо?работы мо?фотографии мо?до?/a> моя весн?/a> моя жизн?/a> моя кухня моя семья наши игры новогоднее новогодние идеи новогодние украшения новогодний марафо?/a> новы?го?/a> ноябр?/a> одежда для куко?/a> органайзер осенни?вено?/a> осен?/a> открытка друг?/a> открытки своими руками панамк?/a> пасх?/a> пеку пластиковая канв?/a> пластили?/a> платье для девочк?/a> платье для кукл?/a> платье для нэнс?/a> поболтат?/a> подарк?/a> подушк?/a> полезное просто поболтат?/a> просто та?/a> пэчвор?/a> ремонт роспис?по камня?/a> са?радостей земных самоделк?из бумаги скра?букинг скрапбукин?/a> слюнявчик слюнявчик своими руками спальня для барб?/a> ссылка ст?истори?моег?детств?/a> сумк?/a> схем?для вышивк?кресто?/a> туфельки-пинетк?/a> фартук?/a> фигурк?из мастик?/a> чехо?для салфеток шапк?/a> штор?/a> шьем сами эмма кинг я могу!

 -неизвестно

 -Подписка по e-mail

 

 -Поис?по дневнику

Поис?сообщени??Ленк?рукодельница

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хито??посетителе? title=
Создан: 17.07.2009
Записе? 923
Комментариев: 3566
Написано: 6477

Комментари?/a> (0)

?могу!: Новы?пост

Дневни?/a>

Вторни? 18 Ию? 2017 ? 10:28 + ?цитатник
Рубрик?  ?могу!

Метк?  

?могу!: Новы?пост

Дневни?/a>

Понедельни? 22 Мая 2017 ? 17:13 + ?цитатник

Девочк?мо? кому интересн? для те?готово ново?сообщени??моей рубрик??могу! Сообщени?ту?/a>.

Для всех остальны?я прекрасн?:)

3340980_DSC_0842 (468x700, 254Kb)

Рубрик?  ?могу!

Метк?  

?могу!: Новы?пост

Дневни?/a>

Четвер? 20 Апре? 2017 ? 18:06 + ?цитатник

Новы?пост ?стар? фотограф?. 10 ле?тому наза?...

3340980_ (525x700, 163Kb)

Рубрик?  ?могу!

Метк?  
Комментари?/a> (8)

?могу!: период отрицания - нужн?ваша поддержк?

Дневни?/a>

Четвер? 13 Апре? 2017 ? 10:19 + ?цитатник

Девочк?мо? поддержите пожалуйста добрым словом, действие? волшебны?пинком ?лучиками добр? ?ме? начался период отрицания - эт?когд?начинает казать?, чт?я пошл?неправильным путё? Тело поддерживает,  мозг сопротив?ет?. ?последни?полтор?недели я почт?непрерывно дума??то? чт?«нафига он?вс?надо». Стал?ленить?, на мо?строги?взгля? По весу очевидны? быстры?результато?не видн? Объёмы измерю сегодня-завтра, просто времен?не было. ?обще? ка??полагает?, я впадаю ?уныние по этом?поводу ?начина?неконтролируем?поедат?пироженк? заед? вс?свои страхи, неудач??прочую ерунду. Поэтом?прош?ваше?поддержк? Любо? Сдаваться не хочу – но близко ?этом? Голово?понима? чт?возвращать даже 2 ушедши?кг не хочу ?не собираюс? Но получает? вс??трудом. Жд?ваши?неравнодушны?комментариев.

P.S. Решила, чт?вс?записи закрыват?очен?муторн? поэтом?буду закрыват?только част?(гд?ве??другие «интимные» подробност? Свои размышления, советы, умозаключения буду публиковат??дневни?ка?обычно.

Рубрик?  ?могу!

Метк?  
Комментари?/a> (18)

?могу!: худеем ?умом ?хитрость?

Дневни?/a>

Понедельни? 10 Апре? 2017 ? 21:50 + ?цитатник

Девочк?мо? хочу поделить? ?вами способам? которы?мн?помогают, чтоб?не переедат?ил?съедат?меньше.

- сменит?свою любиму?кружку на кружку/чашк?меньшего объема, если возможно. Че?меньше напитк? те?меньше бутербродо?печенья вы съедит? ( ?ме? кружка 350 мл, я себе налива?примерно половину кружки).

- давайт?себе установк?ил?обещание каждый день «Только сегодня». Если вы себе скажет? вс? я совсем отказываюс?от конфет, то эт?дурацкие конфет?буду?сами ва??ро?запрыгиват? ?вы даже не заметите. Установк?«только сегодня» – конкретн?, измеримая ?конечн?. Вам всег?то ?надо отказать? от конфет только сегодня. ?завтра?? ?завтра ва?нужн?отказать? от конфет только сегодня. ?та?каждый день. То же само?касает? спорта ?других обещаний.

- хочется сладкого? Делите ег?на порции. ?любл?печень?«Утреннее Юбилейно?raquo; ?мёдо??орехам? Он?вкусно?? само?главно? порционное. Мини упаковка – эт?5 штук. Можн?конечн?сожрат??вс?коробк? ?которо?5 мини-упаковок (эт?25 печене?. Тако?случается, когд?перекусываеш?си? ?интернет??чаем/кофе. Берите ?собо?одну, возможно, ва?станет лень идти на кухн?за второй порцие?ил?вы просто перехотите. ?вообще лучш?не есть за компьютеро?  Кстати, не обязательно покупать уж?расфасованно?на мини-упаковки печень? можн??сами?сделат?порции. Разложит?по контейнера? зи?пакета?ил?завернут??пергамен?любо?печень? которо?вы любите. В этом варианте вы можете использовать свой размер порций – вместо 5 штук, например 3.

- если невозможно хочется шоколада, то я ем не куби?  ?половинк?кубика (ил?четвертинк?. Удовольствие тако?же, калори?меньше. ?некоторы?по?я держ?дома только горьки?шокола?– Бабаевский элитны??75% кака? Иногда,  со скидко?покупа?Lindt?кусочкам?клубники ил?апельсиновый. Рубл?ег?на мелкие кусочк??складыва??контейне? чт?бы если захотелось быстренько скушат? ?не занимать? делёжкой шоколадк??поддаваться искушени?скушат?целы?кусоче?(потому чт?лень ломать прямо сейчас).

- В домашнюю выпечк??гренки я стал?класть меньше сахара ?добавлять корицу. Работает. Потому чт?вс? куда добавлен ванили??корица кажется слащ? Кром?того, корица отбивает аппети?

??ва?есть таки?секретик? Делитесь!

 

Рубрик?  ?могу!

Метк?  
Комментари?/a> (8)

Новы?пост ?рубрик?"?могу!"

Дневни?/a>

Воскресень? 09 Апре? 2017 ? 10:44 + ?цитатник

Девочк?мо? ?ме? новы?пост ?рубрик?"?могу!". Ново?сообщени?nbsp;по ссылке. Фото можн?сказат?свежак. Лето 2016. Любл?ва?

3340980_P1130167 (525x700, 332Kb)

 

Рубрик?  ?могу!

Метк?  
Комментари?/a> (13)

?могу!

Дневни?/a>

Четвер? 06 Апре? 2017 ? 23:34 + ?цитатник

?вернулас??тренировки! Кт?со мной? Ка??ва?дела?

3340980_1190122 (525x700, 226Kb)

Рубрик?  ?могу!

Метк?  
Комментари?/a> (1)

Новы?пост ?рубрик?"?могу!"

Дневни?/a>

Воскресень? 02 Апре? 2017 ? 11:43 + ?цитатник

Девочк?мо? ?ме? новы?отчё? Ещ?одна выстраданн? неде?. Кому интересн?читаем по ссылке. Напомн? чт?записи открыт?определенном?круг?друзей. Если вы тоже хотите читать эт?рубрик? просто оставьте комментари? чт?ва?интересн?- я ва?добавл?

Фото свеженькое. Му?сказал, чт?эт?мо?истинное пр?вление. ?я ?не спор? ?точн?знаю, чт?мы родственницы.

3340980_P1190026 (346x700, 213Kb)

Рубрик?  ?могу!

Метк?  
Комментари?/a> (10)

Новы?пост ?рубрик?"?могу!"

Дневни?/a>

Воскресень? 26 Март?2017 ? 14:09 + ?цитатник

Девочк?мо?дороги? ?ме? новы?пост ?рубрик?"?могу!" - впечатления от первой недели. https://www.donaktv.com/users/3340980/post411943139/. Фото 2011 го?

3340980_DSC_0898 (468x700, 220Kb)

 

Если кт?то из моих подписчико?жаждет чего-нибудь отличног?от того, ка?я сбрасыва?ве?- вс?буде? но чуть позж? Пока занимаюс?наведением по?дк??доме.

Рубрик?  ?могу!

Метк?  
Комментари?/a> (5)

Новы?пост ?рубрик?"?могу!"

Дневни?/a>

Вторни? 21 Март?2017 ? 10:02 + ?цитатник

Девочк?мо? ?ме? новы?пост ?привычка? ?рубрик?"?могу!". https://www.donaktv.com/users/3340980/post411463749//

3340980_P1140294 (525x700, 280Kb)

Рубрик?  ?могу!

Метк?  
Комментари?/a> (0)

?могу!: ка?найт?записи ?дневнике

Дневни?/a>

?тниц? 17 Март?2017 ? 23:14 + ?цитатник

Девочк?мо?хороши? я очен?благодарна каждой из ва? чт?пр?вили интере? Единственное, чт?на эт?закрытые записи не приходит "отбойник" на почт? ?найт?их можн?только ?списке всех записе?дневника. Та?чт?если ва?интересн?та?уж?2 сообщения :) Ниже картинка куда нужн?кликнуть. Жмёт?на гиперссылк?Все ?дальше листаете ?лент?

3340980_1 (700x267, 51Kb)

 

Рубрик?  ?могу!

Метк?  

 Страницы: [1]