??? |
|
? |
, 4 , 28 — ??? ?!
? ? ?? ?? ?? ? ? !
?? ? ?? ? ? ? ? ? «». ?? ? ? ? ? «» ? , ? ???????, ? ?? ?. ? . «» — ? ????? ??? ?. ????? ?.
|
?? |
?/a> |
|
? ??? |
?"?, ":
?1 - ? ?
?2 - ?, ??
...
?5 - ?20 ?/a>
?6 - 30 ? ?/a>
?7 - ? ???
|
?20 ?/b> |
?"?, ":
?1 - ? ?
?2 - ?, ??
?3 - 7 ?? ? ?
?4 - ???.
?5 - ?20 ?br/>?6 - 30 ? ?/a>
?7 - ? ???
|
???/b> |
?/a> |
?"? ":
?1 - ????/a>
?2 - ????/a>
...
?21 - ? ??
?22 - ??/a>
?23 - ???br/>?24 - ? ??
?25 - ?
...
?27 - ?
?28 - 100 ?- ?? ? ?!
?29 - ???/a>
|
?? - |
|
|
? : ?! |
? ??? ? ? ?? ? ? ? ?? ? , ? ???? ? ?, , ? , ? ? , ? ? ?????? ???? ? ?? ?? ?, ?. ? ?- ?/a> ?, ? ?? ? ?nbsp;https://www.uvelka.ru/club/zdorovoe_pitanie/ratsionalnoe_pitanie.html.
???????, ?? ?? ?? ?? ??nbsp;https://www.livestrong.com/blog/a-quick-and-easy-way-to-estimate-portion-size/. ?? ? ?? , ????? ? ? ? ?. ?? ???? ? ???
, ?"??quot;
- ? , ????. ? ??? ? ???? ? ??.
- ? , ? ?? ? ?? ? ??, ???
? - ? ?, ??.
??/strong> ? ?? ?? ???/p>
? ?. "??quot; ???? ? ? .... ? ????? -... ??
|
?- ? |
?? ? ? ? !
?? ? ?- ?2 ?? ?? ? ?? ??"?quot;. ?? ? ?? ? ?.
?? ?- ? ?? ? "?quot; ? ?? .
??- .
– ? - ?? ‚ ? ?? – ? ? ?? ??sbquo; ?? .
|
? ?/b> |
|
?! |
. - ? ? Zingiber officnalis ? ??. , ? , ? ???. ?, ? ? ? ?? , ? ? ? , ? ?. ?? ? ? ?? ?. , ? ?, ???? . ??? ? ??? ?? ?, ???, ? ?? ? ? ?? - ??? ???? ? ???? ????
??
?? ?, ?. ? ? - ? ?? ? , ?? ? . ? 2 ? ? ??, 1 ? ? ? 1/2 ? ? , ?? ? ? ? ?? ? ???? ?? ? , ? ?? ????? (????.
? ?
? ?? ? ? 2-3 . ? ?? ?1 ? ??10 ?, ?? ?? ? ?? .
????? ? ?? ?. ???- ? ? ? ?? .
?????, 1/4 ? ? ? ?1/4 ? ? ?
?
?1/2 ?? ? ? ? ? ? ?????- ?? ?. ?? ? .
?:
?? ? ??. ?, ? ?-, ? ?? ? ??, ? ? ? ? ?
|
? ?? "--"! |
|
???/b> |
?
???«? ?raquo;
«??
, ? ?? . ?? ??? ?. ??– ?, ? ? ? ?. ? ? ?? ?, ???, ???, .
? ?? ??? ?
? , ???, ?? ?? ? ? ???, ?? ? ? ? ??????? ?? ??
?? ?? ?? , ?.
?? ????, ??. ? ? ? ? ? ??, ?.
? ?? ? ?. ? ? ? , ?? ?? . ? ??? ? ?? ?? ?????
?? ? ? ?? ? ?. ? ? . ? ? , ?? ? ?,
, ? , ??. .
, ?1! ? ? ? . , ?2! ?? . ?? ? ? ??br />
?– ?, - ? . ? ??? ?. ? ?? ? ?? ?? ?
? ??? ?. ? ? ? ? ?? ? ?»
|
?/b> |
?/a> |
|
?-2 |
?/a> |
|
? |
?/a> |
|
? |
?/a> |
|
? ?!! ? ??!(? ?? |
|
? ?- . |
?? ?? ?, ???? ?? ?? ? ??? ?? ? ( ? ??), ?? ? (??. ???, ? ? ? ?? ? ( ? ? ? ?, ?? ), ?? ?... ??? ?? ?? ?? ??.. ?? ? ?, ??
? ? ?/strong>
? ?
? ?? ?
|
? |
?/a> |
|
?? ??/b> |
?/a> |
|
??/b> |
?"":
?1 - ???/a>
?2 - ??br/>?3 - ? ?
?4 - ?- ?/a>
...
?10 - ??-?? ? meribesi
?11 - .??!
?12 - ???-... ?-. ?
|
: | [1] |