Всем привет!

Давн?не писала, даже очен? За эт?время многое изменилось. Уж?не Skinny, но ?цело?та??осталась Evil. Пытаюс?вернуться ?сост?ни?Skinny, те?боле?уж?шмоток на маленьки?размер накуплен? Проблема только ?то? чт?лето?я легк?худе? ?во?осенью ?зимо?набира? ?тренажерны?зало?не складывает?. ?2015 по 2017 ходила, но витоге набрал? та?ка?начинался волчий голо?посл?тренировке. Ме? вс?убеждали, чт?эт?нормальн??надо поесть. Типа мышц нету, ?бе?ед?ничего не вырастет. ?пото??2017 неудачно наебнулась на руку ?просто ме?ца тр?мучилась от боли пр?попытк?разогнут? ?за эт?время ?тренажерке поме?лась планировка ?возросла ?бе?того дорогая цена. Ту??до??домо?есть за? недорого. Но работает до 22:00, ?я зачастую только ?21:00 собираюс? Политика ебан?, ?гк?гово?. ?21:15 не пускаю? мотивируя те? чт?вс?равн?не успееш?позанимать?. ?6 января ?этом году, вообще учудил? ?об?влении написали до 19:00, но по факт??17:50 начали закрываться. ?ка?ра??эт?время пришла, ??ни??зале свет выключен, администрато?одет? Видите ли последни?клиент?ушли ?ни?15 мину?наза? ?новы?ждат?уж?лень. Да ?по разнообразию тренажеров ?групповы?программ вызывают нестои?просто. Но альтернативы пока близлежащи?тоже не особ?радуют. Одна - очен?пафосн? ??оверпрайсо? Дв?другие, гд?кучу знакомых со всег?города встретиш? Не? я не виню тренажерны?залы ?свои?проблема? Просто фиксируюсь на минуса? Но пока жд?возл?дома акци?на абонементы, иб?даже 10?за го??таки?отношением мн?не хочется им отдавать.

Пытаюс?считат?калори? но убедилас? чт?мн?надо есть не ка?обычному человеку?1300 - 1600, ?реальн?чуть ли 1000ккал максимум, чтоб?худеть. Но пока пытаюс? Короче цель до весн?54кг, ?качественным?показате?ми тела.

 

Жутк?боюс?проснуть? ?весо?больше 49,6. Войн?уж?недели 3 опустить? хо? бы 49 ровн? Самы?минимальны?ве?бы?49,3 вчер?утро? Но ту?зажоры 2 дня преследовать начали. Не поеш?огромног?количества - жутк? тошнот? причем минералк?не спасал? Пора наверное на флуксе?умудрить? купить, ра?таки?дела пошл?