Отвечает Светлана Орлова

доктор медицински?наук, профессо? заведующ? кафедрой клиническо?нутрициологи?/p>

?наступлением осен?на многих люде?бе?видимо?причин?накатывает тоск? ?че?реже выглядывает солнце, те?он?сильне? Этом?есть научно?обосновани?

?человеческом организм?есть фермен? которы?переводи?аминокислоту триптофа??серотони?— гормон счастья. Катализаторо?процесса являет? витами?D, которы?вырабатывает? ?коже по?действие?солнечны? ?точнее, ультрафиолетовых луче? Когд?ег?не хватае? ?человека портит? настроение, он хандри??раздражает? по пустяка? ?даже поводо?для радост??него ка?будт?становит? меньше.

Самы?«депрессивный» период — ?середины ок?бря по феврал?

?эт?время многие жалуют? на подавленно??полусонное сост?ни? Вс?потому, чт?из-за особенностей атмосфер?осенью ?зимо?солнечны?лучи ?трудом достигаю?земл? ?тому же ?эт?время года челове?полность?одет, ?значит, кожа не получает достаточно витамина D. Даже похо??со?ри?не способен решить проблему — витами?D ?этом случае хоть ?образует?, но ?недостаточно?количестве. Зато можн?получить проблему горазд?опасне?— развитие меланомы.

Нехватка витамина D сказывается не только на настроении, но ?на иммунитете. Защитные функци?организм?ослабевают, ?челове?начинает чаще болеть, чт?тоже ника?не способствуют подняти?духа.

Больше всег?осеннему унынию подвержены люди, чья работа связана ?пост?нным стрессом. Причем женщин?мрачну?погоду перено???желе? ?для метеозависимых люде? особенно пожилы? низкое давление, которо?свойственн?осенне?погоде, ?отсутствие ярких красок вовс?становит? испытанием.

Помочь организм?просто: спат?достаточно?количество часо? отдыхать, гу?ть, вест?активный обра?жизн?? конечн?же, правильн?питать?. Хоть основной источник витамина D — солнце, он такж?поступае??организм из продукто?питания. Например, содержит? ?сливочно?масл??рыбе. Доступен ??форм?БАДо? Та?чт?нехватку солнечного витамина вполне можн?восполнить.

https://moya-planeta.ru/travel/view/pochemu_osenju_nam_grustno_43133

Ил? Долгов - оператор специальны?съемок ?биолог. Он умее?уско?ть события ?замедлять время. Он снимае?во всех диапазонах: от инфракрасног?до ультрафиолетовог? Он сделае?маленько?больши? ?невидимо?видимы? Вы разг?дите каждую шестеренку сложнейших природны?механизмов!<br><br>На этот ра?Ил? разоблачае?тайн?узко???виду почт?безжизненной полосы суши межд?море??очен?солены?озером. <br><br>Зрител?познакомятся ?существами, которы?выживают почт??чистейше?соли, он?узнают, ка?размножают? медузы ?смогут проследить за гусеницами, которы?невозможно увидет?невооруженны?глазом. <br><br>?главно?- вы увидит? ка?светит? ночное море ?познакомитес??организмам? благодаря которы?он?светит?!

https://vk.com/video-89846550_456244398

+++

Ил? Долгов - оператор специальны?съемок ?биолог. Он умее?уско?ть события ?замедлять время. Он снимае?во всех диапазонах: от инфракрасног?до ультрафиолетовог? Он сделае?маленько?больши? ?невидимо?видимы? Вы разг?дите каждую шестеренку сложнейших природны?механизмов!<br><br>На ок?брьски?воды Белого мо? даже смотреть холодн? но на?ведущи?нырнет на само?дн? Инач?вы никогд?не увидит? <br>ка?морско?паук раскидывае?лапы ?плывет по течени? Не поймет? почему пинагора называют рыба-воробе??не узнает? ка?крохотны?lt;br>малё?вырастае??де?тикилограммового монстр? Ва?не удастся бе?Ильи Долгов?по?ть, кт?такая  &quot;си?чая медуза&quot; ?разг?деть моллюска<br>дендронотуса ?заросля?ламинари?<br><br>Отдельная приглашенн? знаменитость: циан? арктическая - смертоносн? &quot;львиная грив?amp;quot;, воспет? Кона?Дойлем

https://vk.com/video-89846550_456244403

Пр?тног?просмотр?

Да, молнии ?гроз?всегда буду?привлекать внимание любителе?адреналина, да ?просты?обывателей. Однако им?сложно удивит? чт?не скажеш??шаровы?молн?? Эт?загадочное явление притягивает свое?таинственность??пугает одновременно. Чт?же следуе?знат?об этом удивительном феномене?

?наши дн??шаровы?молн??мало чт?известно ученым. Исследовател?до си?по?не могу?точн?об?снит?природ?их возникновения ?чт?эт?вообще тако? Существует лишь масс?недоказанных теорий. На сегодняшний день известно, чт?эт?яркое образовани? па?ще??воздух?

?лаборатория?многократн?удавалос?воспроизводить явление схожее ?шарово?молние?различными методами. Во?только ?экспериментальны?условия?вс?«искусственны?шаровы?молнии» были лишь внешне похожи на реальные.

Люди, которы?удалос?застат?загадочное явление, отмечают, чт?он?веде?се? странным образо??способно перемещать?, куда ей вздумает?. Такж?шаровая молн? обладает способностью поджигат?предметы, наносить увеч? лю???разрушат?различны?постройк? Очевидцы указываю? чт?он?совершенно не похожа на обычно?явление природ?

От этог?огненног?шара сложно сп?тать?. Он може??легкость?пролетат?сквозь стекло, расплави?ег? Шаровая молн? може?быть самы?разных цветов: красны? сини? бледно-желтый ил?оранжевы? Чаще всег?ее ви???бело?цвет??ярк?выраженным запахо?серы.

Ка?правил? эт?явление возникае?во время гроз?ил?шторма ??большинств?случае?порождается молн?ми, ?такж?може?опустить? на земл??облако? Были зафиксирован?случаи, когд?шаровая молн? внезапно появлялась просто ?воздух? Свидетел?отмечают, чт?он?способна выйт?из столба ил?дерева.