Чт?тако?сахарный диабет? Дума? чт?каждый ?своё время начина?задумывать? на?этим вопросом, обнаруживая ?се? ил??близки?эт?серьезно?заболевани? Диабет — эт?нарушени?обмена вещест? пр?которо?пост?нн?повышает? содержание сахара ?кров? Ка?же составит??тако?ситуации оптимальны?рацион питания для диабетик?
Фото: Depositphotos
Во время диабет?необходимо питать? правильн??следит?за свои?уровне?сахара. Но эт?не значит, чт?нель? питать? ?полезн? ?вкусно. ?этом топе я напишу ?кулинарных рецептах, которы?порадуют вашу семь?
Су?овощно?/strong>
Ингредиент?
Картофел?— 2 шт.
Лу?репчатый — 1 го?
Морков?— 1 шт.
Огурцы свежие — 2 шт.
Репа — 1 шт.
Зелёны?гороше?— 50 ?
Шпинат — 50 ?
Масл?сливочно?— 30 ?
Вода ил?нежирный бульон.
Соль.
Нежирн? сметан?
Зелень петрушки ?укропа.
Лу? морков??репу очистить, помыть, нарезать мелк??пассероват??масл? Огурцы вымыть ?нарезать небольшими ломтикам? картофел?очистить ?нарезать соломкой. ?ки?щу?воду ил?бульон положить картофел? довест?до кипения ?добавить пассерованны?овощ? посолить.
Фото: Depositphotos
За нескольк?мину?до готовности положить огурцы, зелёны?гороше??нарезанные лист? шпинат? Пр?подаче заправит?су?сметаной ?посыпать мелк?нарезанной зелень?
Читать дале?..
aquarius7753191
