Омле?— эт?блюд?из взбиты?яиц, приготовленное на сковород? Омле?можн?делать ?добавление?различны?ингредиентов, таки?ка?молоко, сы? овощ? зелень ?специи.

 

Данный завтра?являет? источником белк? которы?необходи?для рост??восстановлен? тканей организм? Яйца такж?содержат витамины ? D, ? ? ??минералы, например, железо, фосфор, цинк. Эт?минералы важн?для поддержания здоров?.

 

Однако стои?помнит? чт?омле?може?быть высококалорийным блюдом, если ?него добавить сы? беко?ил?другие жирные ингредиент? Пр?соблюдении диет стои?исключат?из омлета лишние продукты.

 

Ингредиент?для омлета:

 

яйц?— 8 шт.;

молоко — 400 мл;

соль — щепотк?

сы?— 150 ?

Приготовлени?омлета:

Одни?из наиболее распространенных утренних завтрако?стои?считат?именно омле? Эт?просто??быстро??приготовлени?блюд? которо?сможет сделат?даже начинающий кулина?

 

Для классическог?варианта омлета необходимо использовать всег?нескольк?ингредиентов — яйц? соль ?молоко. Именно таки?правилом руководствуются французски?повара. Однако, ?других кухня?мира принято делать омле?из большего количества продукто? Например, добавлять ?блюд?муку ?воду.

 

Французски?омле?быстро покори?ми? ?Советско?Союз?част?готовили омле??детски?сада? Тако?завтра?можн?назват?легким ?полезным, особенно для растущег?организм?

 

Давайт?приготовим один из рецептов простого омлета “Дути?rdquo;.

 

Ингредиент?для омлета “Дути?rdquo;:

 

яйц?— 6 шт.;

соль — ? ?;

молоко — 300 мл;

сы?— 90 ?

Приготовлени?омлета “Дути?rdquo;: