|
mari_tais
Суббота, 16 Ноября 2024 г. 04:06 (ссылка)
Китайское упражнение для молодости лица и здоровья, а ещё память улучшается
А вы хлопаете по макушке? На самом деле очень простое упражнение, которое я нашла в одной китайской гимнастике по оздоровлению тела и для молодости лица. А ещё упражнение неплохо улучшает наши когнитивные функции и память. Практику можно делать в любое время дня, но так как хлопки все-таки имеют бодрящий эффект, то лучше делать практику с утра. И это довольно удобное упражнение, которое занимает 1 минуту, но при этом дает нам пользу. Чем же полезно упражнение? Что оно дает? И как его делать - давайте смотреть.
Хлопаем по макушке - 1 китайское упражнение на 1 минуту с утра. Но, зачем его делать?
Читать далее...
mari_tais
Среда, 30 Октября 2024 г. 06:01 (ссылка)
https://www.liveinternet.ru...508110220/
ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ.

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.
Эти правила практиковались ещё при династии Мин.
ПРАВИЛО: Чаще расчесывать волосы
Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку.
Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.
ПРАВИЛО: Чаще растирать лицо
Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам.
Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.
Кстати, массаж этих точек помогает при насморке. Читать далее...
mari_tais
Воскресенье, 27 Октября 2024 г. 05:32 (ссылка)
https://www.liveinternet.ru...508059780/
БОЛИТ СЕРДЦЕ? ГРЫЗИТЕ НОГОТЬ
|
|
Еще древние китайские лекари знали, что если воздействовать на определенную точку на теле человека, то его можно вылечить от множества болезней.
Это потому, что в человеке все гармонично и взаимосвязано.
Вы сидите дома у телевизора, или с любимой книгой и вдруг…
Внезапно вы начинаете чувствовать сильную боль в груди,
которая начинает распространяться в руку и челюсть.
Вот несколько советов, которые помогут справиться с некоторыми недугами.

• Неожиданно закололо сердце
Читать далее...
mari_tais
Среда, 06 Июня 2024 г. 01:10 (ссылка)
https://www.liveinternet.ru...505510074/
Чем же так хорош способ, предложенный Мастером? Во-первых, он не требует специально выделенного времени, как та же пальчиковая гимнастика или решение увлекательных головоломок. Во-вторых, он не дает нашему ленивому мозгу насторожиться и, в очередной раз, «отговорить» нас от занятий. А уж насколько виртуозно он умеет это делать, остается лишь удивляться.

Чем же так хорош способ, предложенный Мастером?
Во-первых, он не требует специально выделенного времени, как та же пальчиковая гимнастика или решение увлекательных головоломок.
Во-вторых, он не дает нашему ленивому мозгу насторожиться и, в очередной раз, «отговорить» нас от занятий. А уж насколько виртуозно он умеет это делать, остается лишь удивляться.
Удивительный способ восстановления памяти от мастера Му Юйчуня - массаж боковых поверхностей больших пальцев стопы.

mari_tais
Воскресенье, 21 Апреля 2024 г. 13:11 (ссылка)
https://www.liveinternet.ru...456448377/
Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся!
И когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.
У нас на руках есть шесть каналов.
Большой палец - это канал легких,
указательный палец - это толстый кишечник,
средний палец- это канал перикарда,
безымянный палец- это тройной обогреватель,
мизинец- это канал сердца
и тыльная сторона ладоней- это спина.
Читать далее...
mari_tais
Четверг, 29 Февраля 2024 г. 07:40 (ссылка)
https://www.liveinternet.ru...456448377/
Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся!
И когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.
У нас на руках есть шесть каналов.
Большой палец - это канал легких,
указательный палец - это толстый кишечник,
средний палец- это канал перикарда,
безымянный палец- это тройной обогреватель,
мизинец- это канал сердца
и тыльная сторона ладоней- это спина.
Читать далее...
mari_tais
Вторник, 16 Января 2024 г. 08:24 (ссылка)
САМОДИАГНОСТИКА ПО-КИТАЙСКИ

САМОДИАГНОСТИКА ПО-КИТАЙСКИ
В древнем Императорском лечебнике сказано: «Если внутри есть болезнь, она
проявляет себя вовне».
Древние говорили:
«Почки проявляют себя через уши. Почки отвечают за состояние костей»,
«Печень открывается в глаза. Печень отвечает за сухожилия, связки и оболочку мышц».
«Легкие проявляют себя через нос. Легкие отвечают за кожу и волосы», Читать далее...
mari_tais
Понедельник, 25 Декабря 2023 г. 14:10 (ссылка)
https://www.liveinternet.ru...502572589/
Китайский омолаживающий самомассаж: постукивание по ногам для выведения токсинов
Постукивания и похлопывания — это эффективные техники для выведения токсинов, усиления циркуляции крови, стимуляции спинного мозга, расслабления мышц и сухожилий и устранения блокад в энергетических каналах. Постукивание и похлопывание по ногам поможет достичь всех этих целей.
Метод очень простой: вы прохлопываете вниз по ноге открытой ладонью, затем меняете направление и простукиваете ногу едва сжатым кулаком.
Мы будем простукивать ноги по четырем отдельным линиям: передней, внутренней, внешней и задней. Вы можете делать это стоя или сидя, вытянув ноги перед собой.
Читать далее...
mari_tais
Пятница, 08 Декабря 2023 г. 06:20 (ссылка)
САМОДИАГНОСТИКА ПО-КИТАЙСКИ

САМОДИАГНОСТИКА ПО-КИТАЙСКИ
В древнем Императорском лечебнике сказано: «Если внутри есть болезнь, она
проявляет себя вовне».
Древние говорили:
«Почки проявляют себя через уши. Почки отвечают за состояние костей»,
«Печень открывается в глаза. Печень отвечает за сухожилия, связки и оболочку мышц». Читать далее...
mari_tais
Среда, 08 Ноября 2023 г. 12:17 (ссылка)
https://www.liveinternet.ru...501902379/
Включаем «обогреватель»
У вас частенько мерзнут ноги, и не только на улице, но и в кровати перед сном?
Конечно, можно согреться, натянув теплые носки и выпив горячего чая или глинтвейна.
А можно испробовать новый способ.
Отлично согревает ледяные ноги точечный массаж.
Причем массировать надо не сами ноги, а пальцы рук.
Прямо по центру верхней фаланги среднего пальца находится точка «чжун-чун». Здесь и находится волшебный «обогреватель».
Хорошо помассируйте эти точки на обеих руках, и уже через минуту по всему телу разольется тепло и отлично прогреет даже ноги.
Перекрываем «кран»
Читать далее...
mari_tais
Среда, 17 Мая 2023 г. 19:18 (ссылка)
https://www.liveinternet.ru...456448377/
Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся!
И когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.
У нас на руках есть шесть каналов.
Большой палец - это канал легких,
указательный палец - это толстый кишечник,
средний палец- это канал перикарда,
безымянный палец- это тройной обогреватель,
мизинец- это канал сердца
и тыльная сторона ладоней- это спина.
Читать далее...
mari_tais
Четверг, 05 Января 2023 г. 08:33 (ссылка)
Полезное правило китайского профессора Ли

Китайский профессор Ли советует придерживаться правила «Трех больше и трех меньше»: Читать далее...
|