Молоко — 80 Миллилит?nbsp;(1,5% жирности, для крем?

Кефи?nbsp;— 50 Миллилит?nbsp;(тест? 1% жирности)

Яйца — 2 Штук (тест?

Мука рисовая — 60 Грам?nbsp;(тест?

Ов?ная мука — 30 Грам?nbsp;(тест?

Разрыхлитель — 1/2 Чайн? ложк?nbsp;(тест?

Кукурузный крахма?nbsp;— 2 Ст. ложк?nbsp;(1 ст.? — для начинк?+ 1 ст.? — для крем?

Сы?творожны?nbsp;— 200 Грам?nbsp;(пониженной жирности, для крем?

Кокосово?масл?nbsp;— 15 Грам?nbsp;(тест?

Заменитель сахара — 9 Грам?nbsp;(для тест?— 3 грамма, для крем?— 3 грамма, для начинк?— 3 грамма)

Клубничное пюре — 40  Грам?nbsp;(для начинк?

Творожок — 150 Грам?nbsp;(?гкий 1% жирности, для крем?

Сухо?обезжиренное молоко — 10 Грам?nbsp;(для крем?

1. 
   Для приготовления капкейко?подготовьт?продукты. Если не??наличи?ов?но?муки, можн?смолот?ов?ны?хлоп? ?кофемолк??прос?ть чере?сито.


2. 
   Соединит??миск?яйц??кефи? размешайте смес?венчиком.


3. 
   Соединит?рисову??ов?ну?муку, добавьте разрыхлитель ?просейте чере?сито. Всыпьт?сахарозаменитель.


4. 
   Соединит?жидкие состав?ющие ?сухими ингредиентам? Кокосово?масл?растопит??микроволново?печи ?течени?30 секунд, остудите ?влейте ?тест?


5. 
   Размешайте тест??помощь?венчик? чтоб?ингредиент?равномерно распределились ?небыло непромешанны?участков.


6. 
   Подготовьт?формочки для выпечк? Распределите по ни?тест? заполняя форм?на 3/4 объема. Из данног?количества ингредиентов получает? ?ть капкейко? Выпекайт?капкейки ?духовк?разогретой до 170 градусов 20 мину?


7. 
   Пока выпекают? капкейки подготовьт?начинк? Для не?можн?использовать любо?ягодное ил?фруктово?пюре. ?данном рецепт?использует? пюре из клубники.


8. 
   Пазмешайте ?сотейник?ягодное пюре, сахарнозаменител??кукурузный крахма? Поставьт?на огон??непрерывно помешивая доведите смес?до загустен?. Снимит??ог? ?остудите.


9. 
   Для приготовления крем?возьмите продукты ?пониженным содержание?жира. ?гкий творог можн?заменить обычны?зерновым, предварительно протерев ег?чере?сито.


10. 
    ?молоке размешайте сахарозаменитель, сухо?обезжиренное молоко ?кукурузный крахма?


11. 
    Нагрейте молочную смес?на средне?огне ?непрерывно перемешивая ее венчиком, доведите до загустен?. Снимит??ог? ?накройте смес?пленко??контак? Остудите.


12. 
    ?остуженную молочную смес?добавьте ?гкий творог ?сливочны?сы? Размешайте крем венчиком до однородног?сост?ния. Крем получает? гладки??блес?щи?


13. 
    ?капкейко?удалит?сердцевину. Для этог?можн?воспользоваться насадкой от кондитерског?мешк? Получившее? углубление заполнит?клубничной начинкой.


14. 
    Творожны?крем переложите ?кондитерский мешо??украсьте им верх капкейко?


15. 
    Протеиновы?капкейки готовы!


16. 
    Наслаждайтес?любимыми десертам?бе?переживани?по поводу лишних килограммо?

Мука — 160 Грам?/p>

Масл?сливочно?nbsp;— 120 Грам?nbsp;(120 грам?— ?тест? 120 грам?— ?крем)

Шокола?nbsp;— 120 Грам?nbsp;(горьки?ил?молочный)

Яйца — 2 Штук

Сливки — 150 Миллилит?nbsp;(33% жирности, начинк?

Ванильны?саха?nbsp;— 5 Грам?/p>

Кака?порошо?nbsp;— 25 Грам?nbsp;(темный)

Соль — 2 Грам?/p>

Саха?nbsp;— 100 Грам?/p>

Сахарн? пудр?nbsp;— 5 Ст. ложк?nbsp;(3 ст.? — начинк? 2 ст.? — ?крем)

Разрыхлитель — 5 Грам?/p>

Конья?nbsp;— 1 Ст. ложк?nbsp;(ил?бренди)

Пиво темное — 120 Грам?/p>

Лике?сливочны?nbsp;— 4 Ст. ложк?/p>

1. 
   Подготовьт?вс?необходимы?ингредиент?для приготовления шоколадных капкейко?со сливочны?кремом.


2. 
   ?кастрюлю ?толсты?дном выложите сливочно?масл? влейте темное пиво ?поставьт?на средни?огон? Нагрейте вс?до растворения масл? но не ки?тите. Снимит?кастрюлю ?ог? ?дайт?масленой жидкости остыть до теплог?сост?ния.


3. 
   ?миск?смешайте муку, разрыхлитель ?кака?


4. 
   ?миск?разбейте яйц? добавьте саха? щепотк?соли ?ванильны?саха? Вс?взбейт??пышную, светлу?масс? Яйца должны увеличиться ?объеме ?2-2.5 раза.


5. 
   ?яичну?пену влейте масленно-пивную масс??перемешайт?аккуратн?венчиком до однородности.


6. 
   ?масс?просейте шоколадную муку ?аккуратн?сверху вниз замесите однородное, воздушно?тест?


7. 
   Разлейте тест?по формочка?для капкейко?на 2/3 высоты.


8. 
   Выпекайт?капкейки пр?температур?180 градусов ?течени?20-30 мину? Готовы?капкейки достаньт?из духовк??полность?остудите.


9. 
   Пока капкейки пекутся ?остывают, приготовьт?начинк? Для этог?нагрейте сливки, но не ки?тите. Снимит?их ?ог? ?добавьте измельченный шокола? Хорошо перемешайт?до однородной масс? Посл?этог?влейте конья? ещ?ра?перемешайт?до однородности ?уберит??холодильни?на один ча?


10. 
    ?остывших капкейко?вырежьте серединк??заполнит?начинкой. Эт?легч?всег?сделат?пр?помощи корнетик?ил?кулинарног?мешк??насадкой.


11. 
    Для сливочного крем?выложите ?миск??гкое сливочно?масл??взбейт??пышную масс? На эт?уйде?примерно тр?минуты. Зате?добавьте сахарную пудр? лике??снов?взбейт?до однородног?крем?


12. 
    Переложите крем ?кондитерский мешо??насадкой ?отсадите сверху шапочк? Украсьте по своему желани??подавайт?капкейки ?стол?


13. 
    Пр?тног?аппетита!

Рисовая мука — 35 Грам?/p>

Миндальн? мука — 85 Грам?/p>

Кукурузный крахма?nbsp;— 50 Грам?nbsp;(35 граммо??тест? 15 граммо??джем)

Яйцo — 1 Штук

Творог — 340  Грам?nbsp;(обезжиренный, 200 граммо??тест? 140 граммо??крем)

Кокосово?масл?nbsp;— 20 Грам?/p>

Сахарозаменитель — 10 Грам?nbsp;(3 грамма ?тест? 4 грамма ?крем, 3 грамма ?джем)

Сиро?топинабмур?nbsp;— 25 Миллилит?/p>

Сода — 1/2 Чайн? ложк?/p>

Разрыхлитель — 5 Грам?/p>

Творожны?сливочны?сы?nbsp;— 200 Грам?nbsp;(?низким содержание?жира)

Вода — 1 Стакан

Каркад?nbsp;— 2 Ст. ложк?/p>

1. 
   Подготовьт?продукты для приготовления миндальног?тест? По вкус??тест?можн?добави?ванили?ил?цедр?апельсин?


2. 
   Рисову?муку соединит??содо? разрыхлителе??просейте чере?мелкое сито ?миск? Добавьте миндальную муку, сахарозаменитель ?размешайте смес?венчиком, чтоб?компоненты равномерно распределились.


3. 
   ?отдельно?емкост?соединит??гкий творог, яйц? сиро?топинамбур? Растопит?кокосово?масл??микроволново?печи ?течени?30 секунд, остудите ?добавьте ?жидким состав?ющим тест? Размешайте смес?венчиком до объединения всех компоненто??однородную смес?


4. 
   Соединит?жидкие ингредиент??сухо?смесью для тест?


5. 
   Смешайте венчиком ингредиент?для тест??однородную смес?


6. 
   Подготовьт?форм?для запекания капкейко? Разложит??ни?подготовленное тест? заполнив форм?на 2/3 объема.


7. 
   Выпекайт?капкейки ?духовк? разогретой до 170 градусов ?течени?35 мину? Готовность издели?проверьт?дере?нной лучинкой.


8. 
   ?качестве начинк?для панкейко?приготовьт?джем из цветов суданско?розы, ?точнее из чая каркад? Для этог?потребуется горсть чая каркад? стакан воды, сахарный заменитель ?кукурузный крахма??качестве загустителя.


9. 
   ?сотейник влейте воду ?добавьте горсть чая каркад? Доведите жидкость до кипения. Добавьте сахарный заменитель.


10. 
    Кукурузный крахма?разведит?холодной водо? перемешайт?


11. 
    Тонкой струйкой влейте крахма??ки?щи?на медленно?огне сиро? Уварит?смес?до желаемой густот?


12. 
    Готовы?джем снимит??ог? ?остудите.


13. 
    Для крем?подготовьт?сахарозаменитель, ?гкий пастообразны?обезжиренный творог, сливочны?сы??низким содержание?жира. Крем-чи?можн?приготовит?самост?тельно из кефира. Данный рецепт можн?найт?на сайт?


14. 
    Смешайте вс?ингредиент?крем??однородную масс? Охладите крем ?холодильнике.


15. 
    Вс?состав?ющие для сборки капкейко?готовы.


16. 
    Извлекит?серединк?тест?из капкейко?для заполнен? их начинкой. Если ?ва?не?специального устройства, можн?воспользоваться насадкой от кондитерског?мешк?


17. 
    Получившие? углублен? заполнит?джемом из каркад?


18. 
    Творожны?крем переложите ?кондитерский мешо? Туда же можн?добавить остатк?джем? Оформите кремом верх панкейко? используя насадк?"открыт? звезда".


19. 
    ПП капкейки готовы. Их можн?подавать ?стол??бе?вред?для здоров? ?фигуры лакомить? десертом.


20. 
    Капкейки получают? изумительным? ??гким, легким ?влажны??кише? Необычно?начинкой ?пр?тной кислинко??нежнейши?творожны?кремом.


21. 
    ПП капкейки по вкус?не уступают высококалорийным десертам.

Мука — 160 Грам?/p>

Яйца — 2 Штук

Сливки — 150 Миллилит?nbsp;(33% жирности, начинк?

Ванильны?саха?nbsp;— 5 Грам?/p>

Соль — 2 Грам?/p>

Саха?nbsp;— 100 Грам?/p>

Сахарн? пудр?nbsp;— 5 Ст. ложк?nbsp;(3 ст.? — начинк? 2 ст.? — ?крем)

Разрыхлитель — 5 Грам?/p>

Конья?nbsp;— 1 Ст. ложк?nbsp;(ил?бренди)

Пиво темное — 120 Грам?/p>

Масл?сливочно?nbsp;— 120 Грам?nbsp;(120 грам?— ?тест? 120 грам?— ?крем)

Кака?порошо?nbsp;— 25 Грам?nbsp;(темный)

Шокола?nbsp;— 120 Грам?nbsp;(горьки?ил?молочный)

Лике?сливочны?nbsp;— 4 Ст. ложк?/p>

1. 
   Подготовьт?вс?необходимы?ингредиент?для приготовления шоколадных капкейко?со сливочны?кремом.


2. 
   ?кастрюлю ?толсты?дном выложите сливочно?масл? влейте темное пиво ?поставьт?на средни?огон? Нагрейте вс?до растворения масл? но не ки?тите. Снимит?кастрюлю ?ог? ?дайт?масленой жидкости остыть до теплог?сост?ния.


3. 
   ?миск?смешайте муку, разрыхлитель ?кака?


4. 
   ?миск?разбейте яйц? добавьте саха? щепотк?соли ?ванильны?саха? Вс?взбейт??пышную, светлу?масс? Яйца должны увеличиться ?объеме ?2-2.5 раза.


5. 
   ?яичну?пену влейте масленно-пивную масс??перемешайт?аккуратн?венчиком до однородности.


6. 
   ?масс?просейте шоколадную муку ?аккуратн?сверху вниз замесите однородное, воздушно?тест?


7. 
   Разлейте тест?по формочка?для капкейко?на 2/3 высоты.


8. 
   Выпекайт?капкейки пр?температур?180 градусов ?течени?20-30 мину? Готовы?капкейки достаньт?из духовк??полность?остудите.


9. 
   Пока капкейки пекутся ?остывают, приготовьт?начинк? Для этог?нагрейте сливки, но не ки?тите. Снимит?их ?ог? ?добавьте измельченный шокола? Хорошо перемешайт?до однородной масс? Посл?этог?влейте конья? ещ?ра?перемешайт?до однородности ?уберит??холодильни?на один ча?


10. 
    ?остывших капкейко?вырежьте серединк??заполнит?начинкой. Эт?легч?всег?сделат?пр?помощи корнетик?ил?кулинарног?мешк??насадкой.


11. 
    Для сливочного крем?выложите ?миск??гкое сливочно?масл??взбейт??пышную масс? На эт?уйде?примерно тр?минуты. Зате?добавьте сахарную пудр? лике??снов?взбейт?до однородног?крем?


12. 
    Переложите крем ?кондитерский мешо??насадкой ?отсадите сверху шапочк? Украсьте по своему желани??подавайт?капкейки ?стол?


13. 
    Пр?тног?аппетита!

Рисовая мука — 35 Грам?/p>

Миндальн? мука — 85 Грам?/p>

Кукурузный крахма?nbsp;— 50 Грам?nbsp;(35 граммо??тест? 15 граммо??джем)

Яйцo — 1 Штук

Творог — 340  Грам?nbsp;(обезжиренный, 200 граммо??тест? 140 граммо??крем)

Кокосово?масл?nbsp;— 20 Грам?/p>

Сахарозаменитель — 10 Грам?nbsp;(3 грамма ?тест? 4 грамма ?крем, 3 грамма ?джем)

Сиро?топинабмур?nbsp;— 25 Миллилит?/p>

Сода — 1/2 Чайн? ложк?/p>

Разрыхлитель — 5 Грам?/p>

Творожны?сливочны?сы?nbsp;— 200 Грам?nbsp;(?низким содержание?жира)

Вода — 1 Стакан

Каркад?nbsp;— 2 Ст. ложк?/p>

1. 
   Подготовьт?продукты для приготовления миндальног?тест? По вкус??тест?можн?добави?ванили?ил?цедр?апельсин?


2. 
   Рисову?муку соединит??содо? разрыхлителе??просейте чере?мелкое сито ?миск? Добавьте миндальную муку, сахарозаменитель ?размешайте смес?венчиком, чтоб?компоненты равномерно распределились.


3. 
   ?отдельно?емкост?соединит??гкий творог, яйц? сиро?топинамбур? Растопит?кокосово?масл??микроволново?печи ?течени?30 секунд, остудите ?добавьте ?жидким состав?ющим тест? Размешайте смес?венчиком до объединения всех компоненто??однородную смес?


4. 
   Соединит?жидкие ингредиент??сухо?смесью для тест?


5. 
   Смешайте венчиком ингредиент?для тест??однородную смес?


6. 
   Подготовьт?форм?для запекания капкейко? Разложит??ни?подготовленное тест? заполнив форм?на 2/3 объема.


7. 
   Выпекайт?капкейки ?духовк? разогретой до 170 градусов ?течени?35 мину? Готовность издели?проверьт?дере?нной лучинкой.


8. 
   ?качестве начинк?для панкейко?приготовьт?джем из цветов суданско?розы, ?точнее из чая каркад? Для этог?потребуется горсть чая каркад? стакан воды, сахарный заменитель ?кукурузный крахма??качестве загустителя.


9. 
   ?сотейник влейте воду ?добавьте горсть чая каркад? Доведите жидкость до кипения. Добавьте сахарный заменитель.


10. 
    Кукурузный крахма?разведит?холодной водо? перемешайт?


11. 
    Тонкой струйкой влейте крахма??ки?щи?на медленно?огне сиро? Уварит?смес?до желаемой густот?


12. 
    Готовы?джем снимит??ог? ?остудите.


13. 
    Для крем?подготовьт?сахарозаменитель, ?гкий пастообразны?обезжиренный творог, сливочны?сы??низким содержание?жира. Крем-чи?можн?приготовит?самост?тельно из кефира. Данный рецепт можн?найт?на сайт?


14. 
    Смешайте вс?ингредиент?крем??однородную масс? Охладите крем ?холодильнике.


15. 
    Вс?состав?ющие для сборки капкейко?готовы.


16. 
    Извлекит?серединк?тест?из капкейко?для заполнен? их начинкой. Если ?ва?не?специального устройства, можн?воспользоваться насадкой от кондитерског?мешк?


17. 
    Получившие? углублен? заполнит?джемом из каркад?


18. 
    Творожны?крем переложите ?кондитерский мешо? Туда же можн?добавить остатк?джем? Оформите кремом верх панкейко? используя насадк?"открыт? звезда".


19. 
    ПП капкейки готовы. Их можн?подавать ?стол??бе?вред?для здоров? ?фигуры лакомить? десертом.


20. 
    Капкейки получают? изумительным? ??гким, легким ?влажны??кише? Необычно?начинкой ?пр?тной кислинко??нежнейши?творожны?кремом.


21. 
    ПП капкейки по вкус?не уступают высококалорийным десертам.

Морков?nbsp;— 130 Грам?/p>

Масл?растительное — 100 Грам?nbsp;(бе?запаха ?вкус?

Яйцo — 1 Штук

Йогурт — 30 Грам?/p>

Саха?nbsp;— 135 Грам?/p>

Ананас консервированный — 30 Грам?/p>

Изюм — 35 Грам?nbsp;(бе?косточек)

Мука — 150 Грам?/p>

Разрыхлитель — 1 Чайн? ложк?/p>

Корица — 1/3 Чайн? ложк?nbsp;(молотая)

Сливки — 100 Миллилит?nbsp;(для взбивания 33%)

Сахарн? пудр?nbsp;— 1 Чайн? ложк?/p>

1. 
   Подготовьт?вс?необходимы?ингредиент?для приготовления морковны?капкейко? Ананас?откиньте на сито, чтоб?стек сиро? изюм промойте ?обсушите. Морков?почистит??сполосните.


2. 
   Морков?натрит?на средне?терк??выложите ?миск? вбейте яйц?


3. 
   Добавьте ?миск?йогурт, саха??молоту?корицу.


4. 
   Добавьте ?миск?изюм ?порезанный на кусочк?ананас. Влейте растительное масл??вс?хорошо перемешайт?


5. 
   Муку соединит??разрыхлителе??просейте ?морковну?масс? Вс?перемешайт? тест?должно быть, ка?густ? сметан?


6. 
   Разложит?тест??бумажные формочки для капкейко?на 3/4 высоты.


7. 
   Поставьт?капкейки ?го?чу?духовк??выпекайт?пр?температур?20-30 мину?до сухо?спички. Готовы?капкейки достаньт?из духовк??полность?остудите.


8. 
   Сливки соединит??сахарной пудрой ?взбейт?на низкой скорости до пышног?крем? Переложите крем ?корнетик ?насадкой ?сделайте шапочк?на остывших морковны?капкейка?


9. 
   Пр?тног?аппетита!