2. Поддержк?иммунитета. Необходимо постараться исключит?стрессовые фактор? Опустошени??усталост?посл?высокого нервного напряжения ослабляют защитные силы организм? чт?част?приводит ?развитию ОР? Поэтом?важн?научит? равномерно распреде?ть психологическу??физическую нагрузку. Эт?такж?касает? ?дете? ?которы??каждым годо?растут образовательны?требован?. Ещ?одно важное правил?- необходимо пить достаточно?количество жидкости, чтоб?не допускат?обезвоживания. Хорошо, если напитк?буду?домашнег?приготовления ?из сезонных фрукто? чт?поможе?укрепить иммуните?

 

3. Правильный гардероб. Пр?сбор??сади?нужн?надеть на ребенк?комплект термобел?, непромокаемы?утепленные штан??куртку, чтоб?он не простудился. Не стои?забывать ??себе, одежду следуе?выбирать строго по погоде. Многие мамы просто не успевают сделат?вс?дела утро? Поэтом?лучш?собрат?одежду для се? ?вечера, эт?поможе?не хватат?первое попавшее? пальто на «рыбьем меху» ?ботиночк?на тонкой подошв?

 

4. Близки?контакты. ?больными на работе нужн?постараться исключит?общени? Переговоры ?заболевшим?коллегам?можн?вест?по электронно?почт?ил?по телефону, скайпу. Сложне?ситуац? обстои??детски?коллектива? гд?вирусы пост?нн?передают? от одного ребенк?другом? ?изолироват?заболевших дете?невозможно. Ни для кого не секрет, чт?некоторы?родители приводя??сади?ил?отправ?ют ?школ?ребенк??насморко? счит?, чт?если не?температур? то он здоров. Поэтом?всем хорошо знаком?ситуац?: тр?дня ребено?сред?«свои?raquo; – дв?недели мама ?ни?на больничном.

 

5. Окружающ? атмосфер? Сухо?воздух ?отапливаемых помещения?– благоприятн? сред?для размножения опасны?микроорганизмо? Поэтом?квартиру ил?офис необходимо ка?можн?чаще проветривать. ?замкнуты?пространства?проблему ?возбудителями ОР?можн?решить путе?регу?рной влажно?уборки пола ?чистки поверхностей ?использованием дезинфицирующи?неагрессивны?средст?

 

Че?опасен грип? перенесенный на нога? Осложнен?

 

Врач-терапевт клиник?«Борменталь», Ольг?Александровн?Торозова:

 

«Создание благоприятног?климат??помещени? гд?семья проводит большу?част?времен? важный ша?на пути ?здоровой осен??зиме. Температур?должна быть не выше 21°?днем ?23°?ночь?пр?влажност?не ниже 65%. Необходимо регу?рн?проветривать комнат? но не допускат?сквозняко? Для профилактики простуды можн?использовать натуральны?средства, например, «Масл?Дыши» - композиц? из масе?гвоздики, эвкалипт? ?ты ?других лекарственны?растений. Пары эфирны?масе?уничтожают вредны?микроорганизмы ?воздух? не высушивают слизисты?оболочки ?не вызывают привыкан?.

 

Для того чтоб?обезопасит?свою семь? достаточно нанест?пару капель масл?на ткан? котору?нужн?держат??до??собо? Например, школьник?масл?можн?капнут?на платок ?положить ег??нагрудны?карман, ?малышу капнут?на любиму??гкую игрушк? ?которо?он ходи??детски?са? ??садике, школ??дома ребено?буде?по?защито? Взрослом?тоже можн?капнут?масл?на платок ?положить ?карман ил??до?на стол».

 

Для того чтоб?не стат?жертво?ОР? всем членам семь?необходима надежн? защита. Сезо?холодо?може?стат?пр?тной поро? если подходит??профилактике простудных заболевани?правильн? Жизн?динамичн? ?годами ме?ют? не только болезн? но ?методы их профилактики. Создание благоприятног?микроклимата ?помещени? прогулки ?одежде, подобранно?по погоде, ?использовани?натуральны?превентивных средст? помогу?избежать непр?тносте?со здоровье??маленьки? ?взрослым!

 

Источник: "Комсомольская правда" 2 ноября 2015 ?