Ipola
Многие диетолог?гово?? чт?мука весьма вредная для организм? Этот продук?плотно воше??употребление, однако, не являет? полезным для многих органо?
Пост?нное бесконтрольное употребление выпечк?приводит ?ожирению, проблема??сердечно-сосудистой системой. Мучное — эт?наркотик, которы?стал обыденностью для всег?мира.
Настольк?ли плох?мучные изделия? Дать однозначны?отве?сложно, та?ка?хлеб сопровожда?люде?всегда.
Но, стои?вс?же находить альтернативу муке, если есть проблемы со здоровье? Например, можн?готовить оладьи на манной круп?
Ингредиент?для оладий:
яйц?— 2 шт.;
сода — ? ?;
саха?— 2 ст. ?;
манн? круп?— 250 ?
соль — щепотк?
кефи?— 250 мл.
Приготовлени?оладий:
Нужн?взбить яйц??сахаро??соль?до полног?растворения песчинок. ?полученную смес?выливаем кефи? взбиваем компоненты венчиком.
?масс?высыпаем манную круп? замешиваем густое тест? Требуется оставить тест?по?пищево?пленко?на полчас? чтоб?манн? круп?набухл?
Дале??тест?высыпаем соду, размешивае??перекладывае?тест??кондитерский мешо? Разогревае??сковород?растительное масл? формируе?на поверхност?сковород?небольши?лепешк?— оладьи.
На средне?огне обжариваем оладьи ?обеи?сторон до ру?но?корочк?
?результате получают? пышные оладьи на манной круп? бе?муки. Он?гото?тся за 10 мину? сочетают? со сгущенны?молоко?ил?сметаной.
Источник