mauna108 вс?записи автора Ка?дожить до библейског?возраста? 101-летний учител?йоги раскрывает тайн?.

Быть старым ка?камень ?совершенно не уставшим от жизн? 101-летний индийски?учител?йоги Свам?Йогананд?наше??апельсиновом соке, ростка?пшениц??йоге эликси?молодост?

Ка?дожить до ст?ле? ?“Н?готовьте ед? Только сырое…?br /> ?дв?ночи встать, четыре раза ?день выпивать по стакан?свежевыжатог?апельсиновог?сока, избегать «нормальную» ед? ?ежедневные рутинные за?тия його?помогу?сбереч?здоровье, чистот?сознан? ??конечном итог?долг?жить.
Родился Свам?Йогонанд??1909 году ?до си?по??отличной форм?

Маленьки?старичок из Ришике??растрепанной бородо??тонким?ка?спички руками застав?ет западный разу?на како?то момент усомнить? ?правде ?годе рожден? этог?человека. Родился ?1909? Если бы мы (прим. редакции: ?2010 Швам?Йоганд?посети?Германию для обширной консультации местны?школ йоги) не видели собственными глазам? ка?Швам?закидывает об?ноги за голову ?пр?этом скромн?улыбается, мы бы больше поверили индийскому кино, че?библейском?возрасту этог?человека.

Йо? ка?из книжки.
Швам??из те?його? которы?описан??старинны?летопи?? ?существовани?которы?можн?поверить только тогд? когд?увидиш?их собственными глазам? ?свои 101 го?Швам?не нуждается ?очка? ?слуховом аппарате ?уж, конечн? не нуждается ?помощи пр?ходьбе.

Когд?Швам?посл?миниму?семи часо?сн?встает ?дв?ночи, следую?утренние процедур? «Поход ?туалет просто обязателен», считае?йо? «Тот, кт?посл?сн?не «может? то болен». Посл?этог?следуе?чистка зубо? ?йога до си?по?вс?32 зуба на мест? ?эт?благодаря не крутым зубным щеткам ?моторо? ?веткам дерева ни? которыми индусы ты?челетиями чистя?зубы. Посл?гигиен?рт?Швам?выпивает стакан го?че?воды ?лимоно??проводит ча?за медитацией, ка?он эт?делает уж?50 ле? Проснувшис? йо?са?массируе?вс?част?своего тела. ?тьсо?ра?он разглаживает сниз?ввер?руки ?ноги, массируе?ше??кожу головы. «Поэтому ?ме? не?морщин? усмехает? йо??радует? свои?гладки?нога?

Посл?массаж?Швам?практикует упражнен? йоги «сукшм?въяяма??46 последовательных разогревающи? дыхательны??расслабляющих упражнений. Утренний ритуал заканчивается ванной ил?душе? ?обще?сложност?утренний туалет длит? «столько, скольк?длит?? но не дольше четыре?часо?
Само?поздне??шест?часо?утра Швам?начинает свою работу ?учение йоги ?консультации. До этог?маленьки?завтра? Швам?выжимает со?из 25 апельсинов. ?соку подают? ростки пшениц? если подают? вообще. Больше он ничего не ес? Единственн? пищевая добавк??жизн?йога ?эт?смес?из куркум??меда, которая, по словам йога, делает костны?ткан?эластичным??сильными. Ни разу ?жизн?Швам?не принимал ни витамины, ни минералы, ни каки?либо другие добавк? ?та?же НИКАКИ?ЛЕКАРСТВ. ?врачам он не ходи? полагает? на внутренние силы организм? Даже перело?кост?Швам?не лечи? один ме??покоя, ?посл?привычны?упражнен? привел?кост??прежню?форм?

Неправильн? ед??ИСТОЧНИК БОЛЕЗНЕЙ!

Самы?большо?враг здоровог?человека, по словам Йогананд? ?неправильн? ед? Только если желудо??пищеварения ?норм? только тогд?челове?здоров. Ничего вареного, никакого сахара ?посл?30 года жизн?никаки?белков ?во?та?выгляде?бы идеальны?рацион взрослог?человека. Ко всем?этом?добавить практику йоги. Не нужн?тратит?на эт?мног?времен? главно??выполнять упражнен? «с головы до ног».

Чтоб?беречь энерги? Йогананд?не читает газе? не слушае?ради??не смотри?телевизо? Вся ег?концентрац? сосредоточен?на «о?заннос??по отношени??миру? йога, консультации ?демонстрац? своего спортивног?тела ?ясног?ум?европейско?публик?





Источник